ご覧いただきまして、ありがとうございます！

最近、身体が痛い、姿勢が気になる…などのお悩みはありませんか？

リハビリトレーナー歴17年、500人以上の身体を診てきました。

今まで私が提供してきたトレーニングが分かる動画です！


【こんな方におすすめ！】
・腰痛
・首、肩凝り
・猫背
・ぽっこりお腹
など体に痛みがある、体型や姿勢が気になる方

普段の姿勢が原因で痛みや凝り、体型の変化に繋がり、姿勢の改善が痛みや体型の改善に繋がります。

【どういう手順で？】
①現在の姿勢を診断（立ち、座りなど）
②改善すべきポイントをお伝え
③無理なく出来なそうな姿勢や動作（理想の実施時間、時間帯、回数など）を出来るだけ詳細にお伝え
（終了後、画像や動画にて資料提供）
④最大3ヶ月間フォロー

【どういう方法で？】
●診断方法
-概ね、問診5分、姿勢診断20分、改善アドバイス15分の予定です
-Zoomにて立った姿勢や座った姿勢（正面から横からなど）で診断
-平な床、適切な広さの壁や椅子を使って診断
-ご自身にわかりやすいように写真などを交えて結果をお伝えいたします
★全く同じ身体を持った方はいません！あなたに合わせたオンリーワンの改善プログラムをご提供いたします！


【よくある質問】
●直接じゃなくて、オンラインで姿勢を診れるの？
→見れます！
ただし、
👉立っている／座っている床、椅子がボコボコ／傾いてる
👉画質が悪すぎて姿勢が見れない
👉画面に身体がほとんど映らない（部屋の大きさなど）
などの環境が整っていなく難しい場合はございます。
そのような時はまずご相談ください★★★

●絶対に良くなるの？
→もちろん、100％とは言えませんが、しっかり改善方法を実施していただければ99％効果があると思っています。
　最大1ヶ月フォローいたします！

●部屋が狭くて身体全身が映らなくても診れますか？
→全身が一度に全て見れなくても、見れる可能性は高いです！
　是非、一度ご相談ください！

【サービス一覧】
●問診&姿勢診断（40分）　　　ーーーー　5.000円
※後日、参考資料として、診断内容の資料をお送りします！（Googleドライブ / Canva / DMのいずれかにて）

[内容]
・問診：事前にDMにてお体の心配／不安、気になること、日常生活のこと、過去の運動歴／お怪我など現在の姿勢に繋がり得ることをヒアリングさせていただきます。事前にヒアリングシートをお渡し、シートを元に直接詳細確認させていただきます。

・姿勢の診断：基本は立ち姿勢＆座り姿勢を正面からと横から見させていただきます。ご自身の環境により別の形になる場合もございます。

・ワンポイントアドバイス：オプションの「改善方法レッスン」をご依頼されていない方にはあなたの姿勢を改善するワンポイントアドバイスのみお伝えさせていただきます。

・診断書：診断中の動画の中から姿勢を切り出し、姿勢の特徴を分かりやすくしたものと、文章にて姿勢の特徴と何を改善すべきかを記載したデータ（Google ドキュメント/ Canva / DMのいずれか）にてお渡しします。

※最大3ヶ月フォローいたします！

●オプション
下記①は問診&姿勢診断のサービスを受けられた方がご注文できます。

下記③④は初回改善方法レッスンのサービスを受けられた方がご注文できます。

① 初回改善方法レッスン（45分）　　ーーー　5.500円
［内容］
問診&姿勢診断の結果を元に改善方法のレッスンをZoomにご提供します。

② アフターレッスン（30分）　　　　ーーー　4,500円
［内容］
上記① 実施後、「もう一度やり方を教えて欲しい」「継続的にレッスンを実施したい」「別のやり方を教えて欲しい」などのご要望において、Zoomにてレッスンをご提供いたします。

③ アフターレッスン（45分）　　　　ーーー　6,000円
［内容］
上記②同様

【録画データ】
レッスン録画のデータ　500円

もう一度セッションを見返して細かく自分の姿勢を確認したいと言う方におすすめです！
レッスンをzoomで録画し、Googleドライブでお渡しします。

【レッスンまでの流れ】
やり取りは全てリベシティのDMにてお願いします。

①お申し込み
ご希望のサービスをお選びください。
（サービス一覧の５つのレッスンより一つお選びいただき、オプションをつける方はその旨も明記してください）

②レッスンの日程調整
レッスンを行う日を決めますので、ご希望の日時をお伝えください。
※お支払いを前払いで頂戴しております。
日程が決まりましたら、請求書をお送りしますので、レッスン日の前日までにお支払いをお願いいたします。

※お支払いは paypay、銀行振り込みに対応しております。

③事前ヒアリング
当日スムーズに姿勢診断に入るために、事前にDMにてお身体について／拝見させていただく環境（お部屋の状況や椅子の形など）の質問をさせていただきます。

④レッスン当日
座り姿勢、立ち姿勢を診断させていただくため、（出来るだけ）アームレストがついていない椅子のご用意とカメラから全身が確認できるスペースが望ましいです。

※全身ではなく、座り姿勢のみでも可能ですし、立ち姿勢のみでも可能です。

⑤録画データ送付
録画データをご希望をされた方に、Googleドライブにてお送りします。

★何かご質問があれば、質問コメントでお気軽にご質問ください！

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最後に私の自己紹介です！

【自己紹介】
40歳のオスです！（今年41歳です！）
神奈川県出身
甘いものには目がありません
洋菓子・和菓子、なんでも好きです！

【経歴】
17年以上、約2万時間、身体に麻痺がある、機能障害のある人たちを診てきました。
2歳から83歳までの、首と肩だけ少し動かせる人や一見麻痺があるのかわからないレベルの方まで多種多様な方々を診てきました。

皆さんからのご依頼お待ちしております！
★当ページの画像は「Muse」さまに作成いただきました★