[こんな悩みはないですか？]

・姿勢が気になる。
・いつも首や肩がこっている。
・頭痛がある。
・腰が痛い。
・膝が開いてO脚になってきている気がする。

こんな方は姿勢の改善が必要です。
オンラインですが、しっかりと姿勢を評価し、問題点をお伝えしてからエクササイズを一緒にやっていきましょう。
エクササイズ後は自宅でもできるセルフケアをお伝えしていきます。

[サービス内容]
・オンラインフィットネス5000円/約50分〜60分
・自宅でもできる簡単なエクササイズもご提案させていただきます。

[流れ]
①ご依頼
②ヒアリングシートを記入
※専用のヒアリングシートを送らせていただきます。
③お支払いは楽天銀行orPayPayでお願いいたします。
④Google MeetのURLを前日までに送ります。

[お願い]
・万が一レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので自己責任でお願いいたします。
・ご自身の無理の無い範囲で運動をしてください。
・録音録画はご遠慮願います。
・カメラオンでご参加下さい。

[準備するもの]
・動きやすい格好
・ヨガマット
・水分

ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください☺️