たしかのおかし教室

いいねされました！ たしかさん、お菓子教室を受講させていただきありがとうございました🙏

今回はビスコッティに挑戦しました🍪

たしかさんのノウハウ図書館を見ながら何度も作っていたものの、写真のように上手くできずスキルマをお願いしました。

成形が上手くできない私の悩みを汲み取ってくれ、成形の過程がわかりやすいように画面の向こう側で、たしかさんもビスコッティを一緒に作ってくれました。

画面越しで、お互いの途中段階を確認しながら進められるように配慮してくださったので、とても親切でわかりやすかったです😊

ビスコッティを焼いてる空き時間にも、各材料の役割、作り方のコツなどをお話してくださり、あっという間に時間が過ぎ去りました⏳️（キング・クリムゾンの能力！？）

たしかさんが、途中で話されていた「失敗した！と思っても、その過程も含めてお菓子作りを楽しんでください」って言葉は印象的でした✨️

いろいろと改善点が見えたので、これからもっと美味しいプロテインクッキーを焼いていきたいと思います💪
他にもオススメの罪悪感ゼロシリーズのスイーツを教えていただいたので、そちらにも挑戦してみたいと思います！

たしかさん、今回はビスコッティご指南＆楽しい時間をありがとうございましたー😊

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ このたびはお時間いただきありがとうございました！
オンラインとはいえ、実際にフォームのチェック/トレーニング中の声掛けをいただくことで、とても集中して取り組むことができました。

また、継続のコツやそれぞれの動きの背景も丁寧に説明してもらい、納得しながらトレーニングができました。
今後の継続は私次第ですが、教えていもらった内容に沿って頑張ります！
ありがとうございました！！

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ たしかさん✨この度はお世話になり、ありがとうございました😊

"なぜトレーニングが必要なのか"理解を深めながら進めて下さり、分かりやすかっです。
事前のヒアリングも丁寧で、既往歴に応じて身体に負担をかけ過ぎずに行えるトレーニングはとても有り難かったです✨

たしかさんの、資産形成に準えてお話しくださる貯筋トークに、緊張も緩みながら、楽しく筋トレをさせて頂けました。

オンラインでも、しっかりとポーズを確認して下さり、簡単な動作なのにしっかりと各部位に効いている感覚がありました。

続ける事が大切な理由もなるほど〜でした☺️ので、自身のライフスタイルに組み込んで、"オルキン"継続していきたいと思います。

ありがとうございました✨

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ 運動不足が気になってお願いしました。
事前のヒアリングで運動内容や負荷を調整していただいたので、無理なく続けられそうです。
ありがとうございました。

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ トレーニングは苦しいもの、頑張らなきゃいけないもの…とばかり思っていましたが、たしかさんのスキルマーケットを受けてイメージがガラリと変わりました！

たったこれだけでもトレーニング出来てるの！？
と感じるぐらい日常に溶け込んだメニューをフォームを見てもらいながら実践。
身体がじんわりホカホカするのに辛くない✨
ちょっとしたスキマ時間にも出来るのでこれなら無理なく習慣化出来そうです☺️

健康資産も投資と同じ、自分と相談しながらコツコツ貯筋していきたいと思います💪
ありがとうございましたッ！！

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ このたびは大変お世話になり、ありがとうございました🙇

自分にできる負荷でしたが、筋トレするとやはり疲れますね。笑

最後の追い込みが効きました😅
それでも、夜のお風呂タイムが気持ちよかったです。

これからも筋トレがんばりたいと思います！😄

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ この度は貴重なお時間をいただき、ありがとうございました😊🙏

こんなに身体がぽっかぽかになるなんて！
普段、いかに身体を使って来なかったのか、よく分かりました笑

こんな動きをすれば、筋肉が喜ぶのか！と体験できて
とても良い時間になりました✨

たしかさんの声かけも心地よく、更に私のフォームもしっかり見て頂けました！

忘れないように、毎日少しずつオルキンを生活に取り入れていこうと思います💪

身体も心も満たされました😁
ありがとうございました✨✨✨

【健康資産アップ】30日食事・運動・睡眠サポート

いいねされました！ 運動や食事内容の報告など、毎日続けられるか不安でしたが、毎回いただく励ましの言葉とアドバイス、食事メニューの提案もしていただき無事に1ヶ月を終えることができました。目標としていた体の変化を感じることもできました👍
なにより、たしかさんの熱量のある対応が素晴らしかったです😊

【健康資産アップ】30日食事・運動・睡眠サポート

いいねされました！ パーソナルトレーニング、ありがとうございました。

食事や睡眠の生活指導から、
理想の自分になるためのトレーニング方法まで、
大変親身に指導いただき、感謝しています。

たしかさんの人柄の温かさ、そして励ましの言葉に支えられ、
ここまで頑張ることができました😭

これからも、教えていただいたことを忘れずに、
理想の体を目指して頑張ります💪

本当にありがとうございました。

【3日坊主OK🔰】60分パーソナルトレーニング💪

いいねされました！ この度はありがとうございました！☺️

トレーニング初心者の私にも分かりやすいように
なぜトレーニングが必要なのか？から丁寧にご説明いただき、
都度疑問にもお応えいただいたことでとても充実した1時間でした✨

お手本を見せていただきながら、フォームチェックもしていただき、しっかりとしたトレーニングを学ぶことができました(^^)！

説明中の例えやトレーニング中の声かけなど
たしかさんのユーモアセンスが光っていて
楽しくてあっという間でした〜！！！🥳

細かな心遣いも素敵で安心してやり取りできました🙇‍♀️

たしかさんにお願いしてよかったです！✨
ありがとうございました☺️💪✨