筋トレの相談に徹底的にのります！ 気軽な相談からガチまで！

いいねされました！ ジムに通い始めたけど、「このやり方で合ってるのかな？」とか、
ジムのトレーナーさんには聞きづらいことも多くて…笑
家で筋トレするときも、関節が心配だったり、たんぱく質っていつ摂るの？とか疑問だらけでした。

るちさんは現役トレーニーだからこそ、そうした不安や疑問を踏まえて、
ジムメニュー・食事・ストレッチまで具体的に提案してくださいました💪✨

私の目指す方向（綺麗な背中と丸いお尻🍑）に合わせて考えてくださって、すごく納得感のある内容でした。
同じように「これで合ってるのかな？」って思ってる人に、すごくおすすめです🌿