🏋️‍♂️【ジム初心者の「何をすればいい？」をサポートします！】

「ジムに入会したけど、何から始めればいいかわからない…」
「マシンの使い方がわからない…」
「自分に合ったメニューを作ってほしい…」

そんなジム初心者の方向けのオンラインサポートです😊

あなたが実際に通っているジムの設備やマシンを確認し、そのジムで実践できるトレーニングメニューを作成します💪

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🔰【こんな方におすすめ】
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・これからジムに通い始める方
・ジムに入会したけど何をすればいいかわからない方
・マシンの使い方に不安がある方
・自分に合ったメニューが欲しい方
・自分のジムにある設備でメニューを作ってほしい方
・まずは自分でトレーニングできるようになりたい方

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📝【基本サービスの内容】
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まずは、目的・運動経験・週に通える回数・トレーニング時間などをヒアリングします。

さらに、通っているジムの店舗情報やマシン・設備の写真を送っていただきます📸

その内容をもとに、

✅ 目的に合わせたトレーニング種目
✅ トレーニングの順番
✅ 回数・セット数
✅ 休憩時間
✅ 重さを決める目安
✅ トレーニング時のポイント

などをまとめた、あなた専用のトレーニングメニューを作成します🏋️‍♂️

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💰【料金について】
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🔰 基本プラン：3,000円

【基本料金に含まれる内容】

・目的や運動経験などのヒアリング
・通っているジム、設備の確認
・あなた専用のトレーニングメニュー作成
・種目、回数、セット数、休憩時間などの設定
・メニューについての説明
・メニューの無料修正1回
・納品後7日間の簡単な質問対応

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🎉【期間限定オプション】
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⭐ 1ヶ月オンラインサポート
＋1500円

メニューを作って終わりではなく、実際にジムでトレーニングを始めてからも30日間サポートします💪

・30日間のチャット相談
・トレーニングについての質問
・マシンの使い方についての相談
・実際にやってみて分からなかった部分の相談
・メニュー調整1回
・フォーム動画チェック（月3回まで）

基本プラン3,000円
＋
1ヶ月サポート1,500円

➡️【合計4,500円で1ヶ月間サポート✨】

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💡【その他オプション】
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🎥 マシンの使い方・動画解説
＋1,000円

使い方が分からないマシンの写真を送っていただき、使い方やポイントを解説します。

必要に応じて、類似したマシンを使用した説明動画もお送りします。

💻 オンライン指導30分
＋2,000円

オンラインで直接お話ししながら、フォーム確認やトレーニング方法などをサポートします。

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🔄【ご利用の流れ】
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① ご購入
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② 目的・運動経験などをヒアリング
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③ 通っているジムや設備を確認📸
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④ あなた専用のメニューを作成📝
↓
⑤ 内容をご確認いただき、必要に応じて修正
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⑥ ジムでトレーニング開始！💪

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😊【初心者の方、大歓迎です！】
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専門用語ばかりではなく、

「結局、ジムに行ったら何をすればいいの？」

が分かることを大切にしています。

最終的には「今日はこれをやればいい！」と迷わずトレーニングできる状態を一緒に目指していきます💪✨

分からないことが多くても大丈夫です。
お気軽にご相談ください😊

※痛み・ケガ・持病などがある場合は、安全のため内容によって医療機関への確認をお願いする場合があります。