■こんなお悩みはありませんか？
・肩こりや腰の重さがなかなか取れない
・デスクワークやスマホで、猫背や巻き肩が気になる
・写真に写った自分の姿勢にドキッとした
・ストレッチを調べても、どれが自分に合うのかわからない
・整体に通う時間がない、近くに信頼できるところがない

その不調、毎日の姿勢の「癖」が関係しているかもしれません。
このサービスでは、姿勢のプロがオンラインであなたの姿勢をチェックし、今のあなたに本当に必要なケアをお伝えします。

■サービス内容
①姿勢チェック
事前に全身が写った、前向き・後向き・左向き・右向き、4枚の写真をいただけるとスムーズです。
カメラ越しに正面・横からの立ち姿を拝見し、体の傾き、肩や骨盤の位置、首の出方などを丁寧に確認します。ご自身では気づきにくい体の状態を、わかりやすくお伝えします。

②日常の癖の見直し
座り方、立ち方、スマホの持ち方、寝る姿勢、バッグの持ち方など、姿勢を崩している原因を一緒に探します。無理なく今日から意識できる、小さな工夫をご提案します。

③あなた専用のストレッチ
チェック結果をもとに、今のあなたに必要なストレッチを厳選してお伝えします。画面越しに一緒に体を動かしながら、正しくできているか、効いている感覚があるかまでしっかり確認します。1日数分からできるものなので、忙しい方でも続けやすいです。

④お悩み相談
体の不調のことはもちろん、セルフケアの続け方や生活習慣など、気になることを気軽にご相談ください。料理の仕事もしているので、食事面からのアドバイスもできます。

■アピールポイント
◎IPCA認定の姿勢矯正セラピストが対応
シドニーを拠点に活躍する施術家のもとで学び、対面での施術を通して多くの方の体と向き合ってきました。

◎デスクワークのつらさを知っています
整体師になる前は、約11年半、専門経理職の仕事をしていました。長時間座りっぱなしの体のつらさを身をもって経験しているからこそ、忙しい方の気持ちに寄り添ったご提案ができます。

◎一人ひとりに合わせたオーダーメイド
人の体は全員違います。
同じ「肩こり」でも、原因は人それぞれ。あなたの体と生活に合わせて、本当に必要なことだけをお伝えします。

◎「知る」だけで終わらせない
ストレッチは正しいやり方でこそ効果が出ます。その場で一緒に動いて確認するので、終わったあと一人でも自信を持って続けられます。

◎ご自宅で完結
移動時間ゼロ。リラックスできるご自宅から、気軽にご参加いただけます。

■ご利用の流れ
1. ご購入後、メッセージにて日程を調整します
2. 事前にお悩みや生活スタイル、気になる部位をお伺いします
3. 【Google Meet】で姿勢チェック
4. 癖の見直し・ストレッチのご提案と実践
5. 質疑応答・お悩み相談
所要時間：【約３0分】

■ご準備いただくもの
・ビデオ通話ができるスマホやパソコン（全身が映る位置に置けると◎）
・体のラインがわかる、動きやすい服装
・ヨガマットやバスタオル（床でのストレッチ用）
・全身が映り、軽く体を動かせるスペース

■ご注意
・本サービスは医療行為ではなく、診断や治療は行いません。
・強い痛みやしびれがある方、通院中の方は、医師にご相談のうえお申し込みください。
・感じ方や変化には個人差があります。

■最後に
姿勢直しは癖直し。
姿勢は、毎日の小さな積み重ねでつくられています。だからこそ、癖に気づいて少し意識を変えるだけで、体はちゃんと応えてくれます。
人の体はぐにゃぐにゃ、変われます。

「これくらいで相談していいのかな」と迷っている方こそ、大歓迎です。あなたの体が軽く、毎日が少し楽になるよう、心を込めてサポートします。お気軽にどうぞ。