アクティブスリープ指導士があなたの眠りをサポートします！
- 出品日：2025/08/30
人生のおよそ１／３は睡眠時間と言われています。睡眠時間が短かったり、よく眠れなくて、体調を崩したりパフォーマンスが落ちてしまう方も多いはず。より良い睡眠をとって、健康で元気に過ごしましょう(^ ^)
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あなたの睡眠の状況をチェックして、よりよく眠れる方法を一緒に考えて実践していきます。
・あなたの睡眠状況をチェック
・どんな睡眠を取りたいか
・良い睡眠をとるための対策をアドバイス
・相談後に変化した睡眠状況をチェック
オンラインオフィス（ovice）または zoom でのこ相談になります。（１回４０分程度の予定です。）
相談前に睡眠状況をチェックできようにワークシートをお送りします。
当日ワークシートの内容やお話を伺いながらより良い睡眠が取れる対策をアドバイス致します。
（ご希望があれば有料でのフォローも承ります。）
相談時間（この時間の中で４０分程度）
平日：２０：００〜２３：００
土・日・祝：９：００〜２３：００
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