ご覧いただきありがとうございます。
とらりくです！
今回のスキルマーケットでは、ストレッチポールの使い方をお教えします！
また、ストレッチポールを始めてみたいけど、実際どうなの？といった、これから始めようという方への相談にもお答えしたいと思います！


【こんな方にオススメ】
・ストレッチポールを使っているが、使い方がイマイチ分からない😅
・ストレッチポールの使い方をもっと教えて欲しい✨
・ストレッチポールを始めてみたいけど、ストレッチポールってどうなの？と思っている…
・ヨガやピラティスはハードルが高そう…でも姿勢を整えたり、ストレッチポールでリラクゼーションしたい、気軽に体幹の運動をやってみたいなど…


【方法・内容】
ZOOMにて、ストレッチポールの概要、特徴を説明させて頂き、その後ストレッチポールを持っている方は実技を行います。持っていない方も代用品などを紹介させて頂き、可能な限り実技を通して、ストレッチポールの良さを体験してもらえたらと思います！
初回金額は60分5000円
お届けまでの目安は7日とさせて頂いてます。アンケートで記入して頂いた内容を確認後、ZOOMでのセッションの日程調節により、多少前後することはあると思いますが、なるべく早くに行いたいと思います。

【リピートセッションについて】
1回のセッションで、効果を実感できても継続して行わないとすぐに元の身体に戻ってしまうことが多いです。セッション後、自主トレとして継続出来るように資料を提供させて頂きますが、具体的にもう一度教えて欲しい、ここはどうやれば良かったか忘れてしまった…等、リピートセッションも大歓迎です。
リピート1回3000円からとなっています。


※病院で診断を受けている症状があり、現在も治療中の方は病院での診察、リハビリなどの治療を最優先としてください。症状によってはストレッチポールを実施出来ない場合があります。あらかじめご了承ください。

是非皆様からのご依頼お待ちしております。まずはお気軽にご相談ください！



【具体的な流れ】
・ストレッチポールについて
・お身体の悩みについて
の事前アンケート　　　　　
　　　　　↓
実際にアンケートを元にZOOMにてストレッチポールの説明、実施　　　　
　　　　　↓
セルフエクササイズのご提案
　　　　　↓
希望があればリピートセッション（1回目のセッション後のお身体の様子を聴取した後に実施）


【自己紹介】
病院に勤務しており、外来と入院のリハビリを行っている理学療法士です。また地域の公民館や協働センターで、介護予防や運動指導の講義、実践を行っています。
日々の臨床の中で、
・リラクゼーション
・姿勢の改善
・体幹のトレーニング
等を目的にストレッチポールを多く取り入れています。

【資格】
理学療法士
コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター
介護予防推進リーダー