【女性限定】継続が苦手！でも楽しく続けられるトレーニング！
- 出品日：2026/09/01
・ジムに行くのが億劫、時間がない ・運動が苦手で、始めてもすぐ辞めてしまう ・マッチョになりたいわけじゃない 今の気持ちと体調に合わせて、心地よくトレーニングしましょう！
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サービスの詳細
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お届け目安
作業開始からサービス提供が完了するまでの目安です
- 3日
- 無料修正回数
- 回
決まったマニュアルはありません。ヨガやピラティス、自重トレーニングなどを組み合わせ、その日の体調や感覚に合わせた完全マンツーマンのセッションをご提供します。
《こんな方におすすめ》
・ボディラインの崩れを感じている
・日頃から凝りが気になり、カラダが重い
・呼吸が浅い気がする
・運動しなきゃと思いつつ、疲れていて後回しになってしまう
《セッション内容》
セッション（50分）
体力レベルに合わせて、無理なくセッションを行います。久しぶりの運動という方にも安心してご参加いただけます。マットピラティス、コンディショニング、ストレングスなど様々なアプローチを組み合わせ完全オーダーメイドでのご提供となります。
キャンセル時の注意事項
■ 返金について
・ご購入後の返金は原則として承っておりません。
■ キャンセルポリシー
・ご予約の変更・キャンセルは【24時間前まで】にご連絡をお願いいたします。
・それ以降のキャンセル・変更につきましては、承っておりません。
※何かありましたら、まずご相談いただければと思います！
スキル
・管理栄養士
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・マット、マシンピラティスインストラクター（FTP協会）
【経歴】
新卒でフィットネスクラブに入社後、スタジオレッスンでエアロビクスやダンス、格闘技、ヨガなど様々なレッスンを担当。20代後半からピラティス指導を中心とした、姿勢改善や痛みや不調の改善を主としたオンラインでのパーソナルトレーニングを担当。ボディメイクやダイエット目的の方へは、自宅での無理のない自重トレーニングでを指導。
・コロナをきっかけに、オンラインでの運動指導を開始
・運動が苦手な方や、トレーニングの楽しさがよくわかりませんという方も大歓迎です
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