「運動を始めたいけれど、自分に合う方法が分からない」
「ジムに通う前に、まず自宅で試してみたい」
「自己流のフォームに不安がある」

そんな初めての方に向けた、Google Meetによるマンツーマン50分のオンラインパーソナルトレーニングです。

理学療法士・アスレティックトレーナーとして、姿勢、柔軟性、筋力、バランス、動き方を画面越しに確認します。目標や運動経験に合わせて、その場で一緒に取り組み、ご自宅で続けられるエクササイズをお伝えします。

【50分の内容】
1. 目標・運動経験・身体の不安の確認：10分
2. 姿勢や基本動作の確認：10分
3. 個別エクササイズ：25分
4. 自宅での続け方と振り返り：5分

【こんな方におすすめ】
・パーソナルトレーニングを初めて受ける方
・運動習慣をつくりたい方
・自分に合う運動やフォームを知りたい方
・肩、腰、膝などに不安があり、無理のない運動から始めたい方
・健康資産を少しずつ育てたい方

【料金・提供時期】
料金は50分5,500円（税込）です。取引内容の確定後、原則1か月以内に1回実施します。
支払いはリベポイント、銀行振込、PayPay、各種クレジットカードに対応します。取引確定前に支払い方法と支払時期をご案内します。

【ご利用方法】
日時確定後、Google Meetの参加URLをお送りします。当日は動ける服装で、全身が映り手足を安全に動かせる場所からご参加ください。安定した通信環境、水分、タオル、必要に応じてヨガマットや安定した椅子をご用意ください。

【注意事項】
本サービスは医療機関で行う診断・治療・リハビリテーションではありません。オンラインで確認できる範囲で運動を提案します。強い痛み、急性のけが、発熱、めまい、息苦しさがある場合は参加をお控えください。運動中に痛みや体調変化を感じた場合は中止または内容を変更します。医師から運動制限を受けている方、治療中の病気やけががある方は事前に医師へご相談ください。