「空手の基本動作」「ボクササイズ」「武道の呼吸」で心身を整えませんか？

数あるサービスの中から選んでいただき、ありがとうございます。
45歳にして今も現役の空手選手として活動中のハリーと申します。

指導者でもあり選手でもある私が実践しているトレーニングを
無理なく、楽しく、効果的にパーソナルトレーニングをさせていただきます。

暗闇ボクシングなど流行している昨今、手首や腰などを痛める人も多いと聞きます。
呼吸や軸の作り方などの意識を変えるだけで、安全性も運動効果も驚くほど高まります。
パーソナルならではの丁寧な指導を、ぜひご自宅で体験してください。

【オンラインパーソナル】
・初回（40分）1,000円
・40分　4,000円
・60分　5,000円
※延長（10分ごと）＋500円

【グループレッスン】
・上記より一人1,000円割引

【主な内容】
👊空手ベースで姿勢・体幹を意識したフォーム指導
👊呼吸法・気合いでメンタル面のリフレッシュ
👊女性も安心の護身術要素をプラス
👊ミット打ち＋キックによる全身運動で消費カロリーUP
👊短時間で高効果が期待できるフィジカルトレーニング
→ ご要望に合わせてご提案・カスタマイズいたします！

【期待できる効果】
🥊姿勢改善、体幹・脚力向上
🥊スタミナアップ（疲れにくくなる）
🥊マインドリセット＆ストレス解消
🥊柔軟性（ストレッチ）の改善
🥊ダイエット効果
🥊心身の健康増進　などなど

【受講方法】
・LINEmeeting（推奨）
・Zoom　など

★☆全国OK！ 出張指導も承ります★☆彡
対面での指導も可能です。
※交通費をご負担ください
※場所のご手配をお願いします
※地方への出張も承ります

【補足】
詳細・場所は下記のサイトもご覧ください。
https://www.yuikulabo.com/karate_private/
※こちらに掲載した内容は【リベ限定プラン】のため料金、上記HPとの内容に一部相違がございます。