【サービス内容】
お身体の不調や気になる症状について、お話を伺うオンラインカウンセリングです。
現在の症状、気になる動き、生活の中で困っていることなどをお聞きし、状態に合わせてセルフケア・ストレッチ・簡単な運動方法などをお伝えします。
「痛みがあるけど何をしたらいいかわからない」
「自分でできるケア方法を知りたい」
「体の使い方や姿勢について相談したい」
そのような方におすすめです。

1. 理学療法士としての専門的な視点で相談できる
私は理学療法士として、身体の動きや痛み、日常生活での困りごとに対して専門的な視点からお話をうかがいます。
単に「つらいですね」で終わるのではなく、体の使い方・動き方・負担のかかり方を踏まえて、今できるセルフケアやストレッチをご提案できるのが強みです。
2. 整形外科病院・脳卒中病院での経験がある
これまでに整形外科病院や脳卒中病院での経験があり、さまざまな身体の悩みや不調に向き合ってきました。
痛みや動かしづらさ、姿勢、生活の中での不便さなど、幅広い悩みに対して、利用者さんの状態に合わせてわかりやすくお伝えします。
3. 実際に多くの方の悩みを聞いてきた経験がある
これまでセルフケアオフ会や整体オフ会などで、多くの方のお悩みを直接うかがい、その方に合ったケア方法をお伝えしてきました。
一人ひとり悩みは違うからこそ、決まった答えを押しつけるのではなく、その人に合った方法を一緒に考えることを大切にしています。
4. スポーツ経験があり、体を動かす方の感覚も理解しやすい
バドミントン、バスケットボール、空手など、さまざまなスポーツに取り組んできた経験があります。
そのため、運動をしている方の
・体の使い方の悩み
・疲労のたまりやすさ
・ケガ予防
・パフォーマンスに関する不安
といった相談にも、実体験を踏まえながら寄り添いやすいのが特徴です。
「動く人の気持ちがわかる」という点も、強みのひとつです。

5. 気軽に相談しやすい価格で始めやすい

「気軽に相談してみたい」
「まずは少し相談してみたい」
という方でも利用しやすい内容です。
体の悩みを気軽に相談できる入口として、安心してご利用いただけます。

【こんな方におすすめ】
・デスクワークで肩・首・腰・肘・手首がつらい方
・痛みの原因と改善方法がわからない方
・正しい姿勢やセルフケア方法を知りたい方
・病院や整体に行っても、すぐ元に戻ってしまうと感じる方
・低価格でまずは相談してみたい方

【カウンセリングの流れ】
① ヒアリング・問診
現在の症状やお困りごと、生活習慣、仕事中の姿勢、これまでのご経験や既往歴などをお伺いします。
「いつから気になるのか」「どんな時につらいのか」など、今の状態を一緒に整理していきます。
② 姿勢・動作の確認
カメラをオンにしていただける場合は、座っている姿勢や立っている姿勢、簡単な動作などを画面越しに確認します。
カメラオフの場合は、ヒアリングで伺った内容をもとに、状態を整理しながら対応いたします。
③ 改善プランのご提案
お話の内容や確認できた情報をもとに、原因の仮説を整理し、今の状態に合ったセルフケアやストレッチを1〜2種類ほどお伝えします。
あわせて、行う回数や頻度、実施する際の注意点についても、できるだけわかりやすくご説明します。
④ 質問・確認
最後に、不安なことや気になる点、ご質問などを確認します。
日常生活の中で意識するとよいポイントについても整理し、無理なく続けやすい形でお伝えします。


【金額】
1回 15分〜30分程度 ／ 500円

【お支払い方法】
お支払いは、リベポイント・クレジットカード・銀行振り込みからお選びいただけます。
ご都合のよい方法でお手続きください。

【実施場所】
バーチャルオフィス・Zoomなど
ご予約後にご相談させてください。

【ご希望日時について】
ご予約の際は、ご希望日時を第3希望までお知らせください。
できるだけご希望に沿えるよう調整いたします。
カウンセリング対応時間
・月〜水・金：20:00〜21:00
・木・土：14:00〜20:00
・日曜・祝日：9:30〜20:00
ご予約の際は、上記の対応時間内でご希望の日時をご記入ください。
記入例
：
第1希望：〇月〇日　20:00〜

第2希望：〇月〇日　20:30〜

第3希望：〇月〇日　10:00〜

なお、上記の対応時間内であっても、先約や都合によりご希望に添えない場合がございます。
その際は、別の候補日をご相談させていただけますと幸いです。
あらかじめご了承いただけますと助かります。

注意点
・本サービスはオンラインでのカウンセリング・アドバイスです
・姿勢や動作の確認はカメラオンの方のみ対応可能です
・直前のキャンセルや無断キャンセルはご遠慮ください。