30代ストレスで体調を崩し体重が7kg増加した時に、なんとかしなくちゃと始めたピラティス。
回数を重ねる毎に”身体が楽になる”感覚が快感となり、トレーナー免許取得。
リハビリ＋ピラティスで様々な患者さんや共に働くスタッフのサポートを行ってきました。

運動がなかなか続けられないな
少し身体の不安もあるんだけど。。。
毎日PC作業が多くて運動不足
最近なんだかメンタルバランスが不安定だな
ちょと言いにくい女性特有のお悩み（骨盤底筋関係）
などなど

楽しくお悩みの解決をしていきましょう♪
女性リハビリも学んでいたので、女性特有のお悩み解決サポートも出来るかもしれません。

初心者さんも大歓迎です。
「ピラティスなんてハードルが高い！」と思っている方々、ジャージ歓迎！😁
キラキラ世代の教えるピラティスではなく、アラフィフが教える笑えるピラティス。（キラキラを求める方はここではないかもしれません。。。）
気軽にお声掛けしてくださいね😊



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実施日時：平日夜間（19時〜20時スタートまで）、土日祝
Zoom・Ovice使用
時間：30分(調整可能ですが、スタートの方は30分から始めてみましょう♪)
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