あなたのためのプライベートヨガレッスン♪
- 出品日：2022/10/22
- 更新日：2025/10/08
身体のお悩みに合わせたレッスンをさせていただきます。 短時間に効率よく運動したい… 場所にとらわれず、オンラインを利用したい…そんな方にはとてもオススメです！
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サービスの詳細
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お届け目安
作業開始からサービス提供が完了するまでの目安です
- 1日
30分のZoomのアプリを使用した完全プライベートオンラインレッスンです。
運動経歴や身体のお悩み、病歴などカウンセリングさせていただき、無理のない範囲で動きます。
（お医者様から運動を禁止されている方の依頼はご遠慮ください）
＜場所＞
Zoomによるオンラインレッスン
＜サービス内容＞
プライベートヨガ（お悩みに合わせて引き締め、ほぐしなど）
＜持ち物＞
Zoomアプリが利用できるもの（PC、タブレット、スマホ）、インターネット環境
動きやすい服装
ヨガマット（なければタオルやジョイントマット、カーペットなど）
お飲み物
＜お仕事受注から完了までの流れ＞
①スキルシェアでご依頼（お問い合わせのみも可能）
↓
②カウンセリングシートご入力、返信
ヨガのレベル（★１から３の中のどれに当たるかなど）
↓
③日程の調整
↓
④お申し込み後ZoomのURLをDMにてご案内
↓
⑤ご予約当日５分前よりスタンバイしておりますのでご入室ください
↓
⑥終了後にお支払い（ポイントorお振込）
ヨガのレベル★
ヨガ初めての方、初心者の方、アーサナ（ポーズ）を丁寧に行い、身体の内側から温めていきます。
ヨガのレベル★★
ヨガのレッスンを何回か受けたことのある方、心と身体に効かせたヨガを行います。
ヨガのレベル★★★
ヨガに慣れている方、呼吸法から太陽礼拝まで短時間で行います。真冬でもポカポカ感じられます。
〜私が大切にしていること〜
心身ともにリラックス、リフレッシュ！
形にこだわらず、しっかり伸びていることや呼吸ができていること、心地よい動きができていることなど
身体を引き締める、整える、癒す、労わるに趣を置いています。
普段からオンラインで配信しています♪
ご安心してご受講いただけますよー
不安な方は相談のみでも大丈夫です！
〜つるってこんな人〜
二児の母（小学生姉妹）、夫の４人暮らし
子どもが小さいため、無理なく活動できるオンラインレッスンを４年前から導入
ヨガだけでなく、ほぐしや引き締め、トレーニングレッスンなども行っているのでお悩みに合わせて身体にアクセスします！
また、ストファイポジティブNo.１
社交性、調和性、責任感、共感性が上位でお一人お一人寄り添ったお声がけが得意。
運動を継続させるコツなどもその方にあったお声がけなどさせていただいております。
30分で足りない場合延長することも可能です♪
（私から勧めることはありませんのでご安心ください）
なお、こちらのご料金の案内は３回までとさせていただき、ご継続の方は別途料金をご提示させていただいております。
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