＼毎週の習慣が、あなたの体と心を変える／
オンラインで行うマンツーマンのパーソナルヨガ（月額制）です。

毎週1回・45分のレッスンで、
姿勢改善、体力アップ、肩こり・腰痛などの不調の予防改善を目指します。
「なんとなく動く」ではなく、「今の自分の体に必要な動き」を知り、深く整えるヨガです。

◆こんな方におすすめ
グループレッスンでは物足りない・周りが気になる

慢性的な疲れ・だるさを感じている

年齢とともに体力や姿勢の変化を感じている

呼吸が浅く、リラックスしづらい

しっかり体を意識して動きたい

月に1度ではなく、定期的に体を整える時間がほしい

◆サービス概要
内容：パーソナルヨガレッスン 45分 × 月4回（Zoomにて実施）

日程：毎週月曜日（時間はご相談にて調整いたします）

月額：12,000円（税込）

対象：初心者〜経験者までOK（性別年齢問わず）

🎁初回特典
つながれたご縁に感謝をこめて──
初回30分無料オンライン体験チケットをプレゼントさせていただきます。

レッスンの雰囲気を体感し、ご自身に合うかどうか安心してご判断いただけます。

◆レッスンの流れ
事前カウンセリング（悩みや目的をヒアリング）

姿勢チェック・呼吸の確認

骨盤・股関節・体幹にアプローチしたヨガ

呼吸と動きの一体感を味わいながら深める時間

リラックスポーズで心身を整えて終了

「一生動けるカラダ」を目指して、無理のないペースで丁寧に向き合う45分。
あなたの“今の体”に必要なケアと学びを、毎週のレッスンでご一緒します🌿