ご覧いただきありがとうございます。

『最近、運動不足で筋力が落ちたかも、、、😫』

でも、、
『身体が硬い😭』
「運動が苦手😭』
『ヨガは興味はあるけど、できるか不安😭』

そんな方に寄り添ったヨガのレッスン内容をご提案します😊

オンラインのプライベートレッスンですので、ご自宅でリラックスして受けていただけます☘️

実は、私も身体が本当に硬くて悩んでおりました😖
ヨガを通して自分の身体の硬さと丁寧に向き合ってきたからこそ、ご依頼者様に寄り添い、お伝えできることがあると思っています。

私のヨガは「足ほぐし」を丁寧に行い、ゆっくりと身体をほぐすことから始めていきます😊
ポーズも頑張り過ぎなくていいので、ご自身の「心地良いところ」を探しながら行なってみてください。

⭕️「やさしいヨガ」レッスンに向いている方
・ヨガ初心者の方
・身体の硬い方
・ポーズの基本を学びたい方


【内容】
・身体の確認（姿勢・硬さなど）
・レッスンの流れの説明
・ヨガレッスン（約４５分）
　（レッスン例）下記を組み合わせて行います
　　呼吸
　　ほぐし
　　ヨガの基本のポーズ
　　クールダウン
　　シャバアーサナ


◾️初出品キャンペーン価格で対応いたします！◾️
◾️４５分間！パーソナルヨガレッスン◾️
◾️３名様まで　２０００円◾️

あなただけのレッスン内容でパーソナルヨガ


◾️提供方法：ZOOM（パーソナルレッスンですので、メイクや服装は気にせずに受けていただいてOKです）
◾️時間：４５分　（対応時間　22:00 or 22:30〜)
※時間がなくてできないとお悩みの方、夜も対応しています。
※上記時間外でもご相談ください

＜依頼からレッスンまでの流れ＞
①依頼テンプレートにて気になる身体の悩みについてお伺い
↓
②日程の調整
↓
③オンラインZoomレッスン

◾️お支払い方法
楽天銀行