オンラインピラティスで運動不足を解消しませんか？理学療法士兼ピラティスインストラクターの私が、Zoomを通じて初心者向けのグループレッスンを提供します。最大5名まで参加可能で、楽しく安全にエクササイズが行えます。顔出しNGの方も大歓迎！少人数制のためパーソナルとグループの良い所取りがポイントです☝️

●こんな方におすすめ！
・最近移動は車や電車がメイン、階段の上り下りが辛くなってきた😓
・顔を出すが恥ずかしい💦
・ピラティスに興味があるが一対一のレッスンに緊張する、私にピラティスが向いているのかな？と一歩が踏み出せないない方
●サービス内容
セミグループピラティスレッスン

●日時：毎週火曜日21:00〜21：30
途中参加、退出可能

●参加人数：最大5名

●対象：初心者歓迎

●道具：基本必要なし！自宅で簡単に参加できます。
※ヨガマットや布団、タオルがあれば使用お願いします。

●特徴
理学療法士の専門知識を活かした安全で効果的なプログラム

基本的な動きからスタートし、徐々に体を慣らしていきます

ソロ参加大歓迎👏もちろんお友達やお仲間とも一緒に参加可能です。


料金
1回のレッスン：1,000円

・・・・サービスの流れは以下の通りです・・・・
①「🤝依頼画面へ」をクリック

②20時50分ごろに招待URLをDMにて送信

③お支払い

運動不足を感じている方、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。まずは気軽に参加して、オンラインピラティスの楽しさと効果を実感してください。
⚠️レッスン中はミュートでよろしくお願いします。