アナタも感じているように、【健康資産】は大事です。
しかし、長時間のデスクワークや立ち仕事で、慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいませんか？
運動不足を解消しようと、YOUTUBEの動画で運動しても、なかなか続かない日々。
それどころか、首や腰を痛めてしまう可能性も。。。

実は、単にYOUTUBEの動画を見て運動しても、カラダは変わりません。
なぜなら、アナタのカラダの使い方の癖が分かってないからです。
どんなに素晴らしいエクササイズでも、間違ったカラダの使い方・間違った姿勢で行うと効果は半減します。
❇️その四つ這いのエクササイズ、『肩に余分な力が入っていませんか？』🤔
❇️その腹筋エクササイズ、『お腹ではなく首に力が入っていませんか？』🤔
これは、実際によくある現象です。
この現象を改善するには、カラダの構造・使い方が分かっている人に教えてもらうのが、一番です。
私の場合、
🟢理学療法士としての解剖学・運動学・生理学の知識
🟢ピラティスインストラクターとして
【小学生〜ご高齢者・プロ野球選手〜パラリンピック日本代表選手を担当】した経験
🟢リべシティでのピラティス有料オフ会では12回中11回が満員の実績（定員は10名）
があり、きっとアナタのカラダを根本から変えるお手伝いができるはずです。

でも、『ピラティスって難しそう』『カラダが硬いから無理』と思われたかもしれませんが、ご安心ください。私の【オンラインピラティス】では、アナタの身体能力に合わせて【正しい姿勢・正しいカラダの使い方】をお伝えします。
また、事前にDMにてアナタのカラダの不調をカウンセリングさせて頂き、1回目のレッスンからアナタの不調の『原因』にアプローチを行い、結果を出していきます。
さらに、私のレッスンでは『日々の生活に直結した動き』をお伝えします。その為、レッスン終了後も『日常で気を付けるポイント』をお伝えし、【日々の生活もトレーニングの一環】として考えられるようになります。

私のオンラインピラティスに期待できる効果
✅疲れづらいカラダを獲得し、日々の生産性が上がる
✅カラダをコントロールできる様になり、ぎっくり腰になりにくくなる
✅姿勢が良くなり、第一印象が良くなる
✅カラダの不具合が生じた際、自分でケアする事ができる
✅スポーツのパフォーマンスアップにも効果抜群

【サービスの流れ】
1、依頼相談をする
ぜひ、依頼相談をして下さい😊

2、DMもしくはoviceでのヒアリング
あらかじめ、アナタのカラダの不具合をDMにて聞かせて頂きます。
（ご都合が合えば、oviceで直接話を聞かせて頂きます🙌）
※oviceの場合、所要時間は約15分

3、実際にZOOMにてオンラインピラティスを実施
オンラインでピラティスを実施
※時間は30分

4、DMでのフィードバック
オンラインレッスン終了後、アナタのカラダの特徴・気をつけるポイントをDMにてお伝えします