数あるサービスから、ご覧頂きましてありがとうございます！

2010年から札幌で小さな筋トレジム「姿勢改善工房」を運営しております「おだ」と申します。

国立大学大学院を卒業後、大手スポーツクラブで7年間社員として経験を積み、2010年に起業。
2013年に法人化してトレーナー 兼 経営者として活動しています。

TVの他にも、新聞、雑誌など各種メディアに取り上げられた経験もあります。

突然ですが「YouTube」動画のトレーニングやストレッチを見ていて
こんなことを思ったことはありませんか？

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🤔誰かに見てもらわないと「やる気」が出ない…
😭もう一度、あの服が着れる体になりたい…
🧐引き締まった体になって自信を持ちたい…

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また、1対1トレーニングに対して、このようなイメージをお持ちの方も多いと思います。

😅料金が高そう…
😇文化系の私についていけるか不安…

ご安心下さい！

このようなお悩みをお持ちの方のために
マンツーマンでできる「オンラインコース」を作りました！

これまで30年のキャリアのなかで

1〜93歳（現在進行形）の方を対象に、
保育園の運動教室〜プロ選手のトレーニング

に携わってきた私が、皆様と一緒に伴走致します！🏃‍♀️


詳細は下記の通りです。

◆30分コース内容

Zoom、Google Meet、LINEのなかで、ご希望のツールで行います！
☘️動きがわかればアドバイスできますので、背景は「ぼかし」でも構いません☘️

1.前半10分：体を楽に動きやすくするための「コンディショニング」
2.後半15分：自分の体重を利用した筋トレ（トレーニンググッズをお持ちの場合は使いましょう！）
3.最後5分 ：硬い部位のストレッチ
（その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい！）

◆担当
尾田 千尋（おだ ちひろ）
https://800manen.hp.peraichi.com/chihiro.oda

◆営業時間
9:00-22:00
（店舗営業中に行いますので、ご予約が被った場合は調整させて下さい）

◆お休み
季節休暇（G.W.、お盆、年末年始など）

◆準備頂くもの
トレーニング用具があれば使いましょう！
もちろん、なくても大丈夫です。
※普段、ジムに行かれている方であれば、トレーニングフォームもアドバイスできますよ♪

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【実績】
＜お客様の声＞


＜マスコミ＞
・北海道新聞 日高版（朝刊）掲載
・月刊誌｢健康｣(主婦の友社)特集記事｢目玉ストレッチ』掲載
・｢頸椎症が自分で治せる101のワザ』(主婦の友インフォス情報社)掲載
・｢You Tubeでビジネスを加速する方法」(ソーテック社)掲載
・北海道文化放送「U型ライブ EXPRESS」生出演(2回)
・テレビ北海道「DO! ろーかる（ど・ろーかる）」生出演
・FMドラマシティ「ナイト☆イン ディスコ」生出演

＜チーム/個人＞
・道都大学ラグビー部（大学選手権 北海道代表）
・アマチュアボクサー（国体3位1名。インターハイ出場2名）
・フィギュアスケーター（インターハイ出場1名、知的障害者世界大会出場1名）
・プロキックボクサー3名（うち1人は4団体チャンピオン)
・柔道家（黒帯/サハリン大会優勝）
・柔術家（黒・青・白帯）