◎数あるサービスの中からご覧頂きありがとうございます！

【sakiのプロフィール】

中学のからダイエットに取り憑かれ、拒食、過食、下剤、サプリ依存になりました。
筋トレに出会い、ダイエットとボディメイクで、
食の知識で正しいダイエット方法を手に入れました。

・なぜ痩せたいのか？
・本当に痩せないといけないのか？
・自分はなぜ痩せにこだわっているのか？
ダイエットのことを20時間調べ続けたこともありました。
考え方次第で、痩せることは簡単で楽になります。　　

・外食が怖い、楽しめない
・今の体型を維持しなければという呪縛
・ダイエットってワードが気になる
・体重はステータスだと思っている　　　

少しでも当てはまる方はぜひ、相談してください。

私は「痩せたい」という抽象的な願望中に、
世の中に「痩せようと思わされている」と考えています。
つまり自分がデブで意志が弱いから痩せられないのではなく、今いる環境がそうさせているのです。

私のコーチングでは「なぜ？痩せたいのか？」「なんで食べてしまうんだろう？」といった少しメンタル面にも触れ、一緒に考えていきたいと思っています。
少しでもダイエットと共存できるように全力で
一緒に伴走します。

大食いさん、食べるのが大好き！でも痩せたい！そんな方でも大丈夫！
食べて痩せるダイエットをご提案します。

ダイエットに関しての多くの情報が出回っています。
やり方を手に入れるのは簡単です。

だけど、ダイエットって実はシンプルで「食事と運動」がとても重要。
そんなことは知ってるけど、
「自分に合ったダイエット方法が分からない」と思っていませんか？

私も「とにかく食べない」「やみくもに動きまくる」
無意味なダイエットを繰り返して、とても辛かったです。

ダイエット、栄養学、解剖学、筋トレを学び、
食事と心を整える。
自分にのライフスタイルに合ったやり方を見つけることで一生太らない体、例え太ってしまっても
自身の力でスルッと痩せられるコントロール法を手に入れました♪

そんなダイエットの苦労も成功も経験した私だからこそ
ダイエットをがんばりたい方に【全力で寄り添いサポート】

医学的、根拠に基づくダイエットの知識は、巷に溢れているような
簡単なものではありません。
しかし、誰にでも必ず実現できるものばかりです。
たくさんある選択肢の中から、あなたに合ったダイエット方法をご提案し、アドバイスさせて頂きます♪


【サービス内容】
➡あなただけのPFCバランスシート
➡ 痩せる仕組みの知識
➡︎ ダイエット中のおすすめ食材リスト
・外食、コンビニ食事が多い人向け
・自炊向けの方に向けたレシピ、痩せる食材シートをプレゼント
➡1ヵ月間のお食事アドバイス

【ここがポイント！】
・あなたに合わせたダイエット方法が分かる
・ダイエットの正しい知識が身に付く
・メンタルが安定し、心も体も綺麗を目指せる
・毎日の報告、継続でモチベーションアップ
・ダイエット以外のご相談もOK


【サービスの特徴】
①DMにてカウンセリング。
（目標やお悩みなどをご相談ください）
②PFCバランスシート作成→いざスタート！
③1日の食事やダイエットで分からないことを報告していただき、改善点をアドバイス
④1ヶ月で習慣化→結果をチェック

【保有資格】

・ダイエット検定２級
・日本フィットネス医学協会　ダイエット医学検定

購入にあたっては、体重や生活習慣について
ヒアリングさせていただきます。


日々楽しみながら自分なりのやり方を模索する
「心も体も綺麗になりたい」
そんな想いを叶えていきましょう！