ご覧いただきありがとうございます！

このサービスは⋯あなたの理想の体がグンッと近づくサービスです！
写真で食事を送って、こちらから共有するテンプレ（スプレッドシート）に1日の摂取カロリー・体重・運動の記録をつけるだけ！
あとはこちらで、カロリー計算・食事のアドバイス・運動メニューもばっちりサポートします💪


🆓最初の1週間はお試し期間！
お試し中もフルサポート対応◎
「合わないかも…」と思ったら1週間で終了OK
無理な勧誘・自動継続なし！安心して始められます☺️


🔁サービスの流れ
① ヒアリング（チャットやオープンスペース・zoomなどを想定しています）
現在の体重・生活スタイル・目標などを聞かせてもらいます◎

② テンプレート送付（スプレッドシート）
ヒアリング後、1週間程度で「体重」「食事（カロリー自動計算）」「運動実績」を記録できる表を共有いたします。

③ 食事の記録方法
・食べた物を写真で送ってもらいます📷
・こちらでカロリーを計算して返信
・その数字を、自分でテンプレに記入してもらいます◎
→手間は最小限。でも、“自分で記録する”からこそ意識づけができます！
・食事は1日ごとに振り返りや、注意店や改善点などがあればお伝えします！

④ 運動の記録方法
私が作成した自宅でできるトレーニングメニュー一覧（スプシ）をお渡し！
実施したメニューをテンプレに記録するだけでOK👌
運動のメニューはテンプレお渡し時にもご説明し、わからない運動はその都度説明するから安心してください！

⑤ 1日ごとにフィードバック
内容に合わせて、改善点や注意点があればお伝えします。

⑥1週間後に継続の意思確認
継続のご意思があればお支払いをお願いします

🎯こんな人におすすめ！
・ダイエットをしようと思っても、いつも三日坊主で終わってしまう人
・食事も運動も「ゆるく、でもちゃんと」やっていきたい人
・忙しくても“自分のペースでできる”サポートがほしい人
・一人では続けられないけど、誰かと一緒なら頑張れる気がする人
・リアルなやりとりで、ちゃんと見てもらいたい人


💰料金プラン
このサービスは、3ヶ月まるっと寄り添う伴走型サポートです。
「週ごとに終わるんじゃなくて、ちゃんと習慣にしたい！」という人向けに、
最初の1週間は“お試し期間”として無料で体験できるスタイルにしてます😊

料金（税込）
30,000円

お支払いはpaypayもしくは銀行振込でお願いします

★購入にあたっての注意点★
・通院、服薬中の方、拒食症・過食症の既往のある方は医師の指示に従ってください。
・サービス開始時の体重がヒアリング時の体重から大幅に下回っているかたは、成果が少しになることがあります。
・お試し期間終了後、継続の意思がない場合はご連絡いただければそのまま終了可能です（自動継続ではありません）。
・テンプレート（スプレッドシート）はGoogleアカウントが必要です。
・本業と兼業のため、返信等が遅くなることがあります。ご容赦ください。