現役管理栄養士が1回60分であなたのダイエットをサポート✨

いいねされました！ 今まで見て見ぬふりをしてきた夫の肥満をどうにかしたいという思いで、ご依頼させていただきました。
「他人の行動を変えるのは難しい」と言われる中で引き受けていただき、とても感謝しています。

ダイエット情報が錯綜する中で食品に対する間違った認識を改めることができ、
制約が多い中でも取り組める方法をいくつも教えていただきました😊

長年続けてきた習慣を急に変えることは難しいですが、
出来るところから取り組んでいきたいと思います。

オフ会やオフィスでらんまるさんにお会いした時に良いご報告ができる様、頑張ります🔥
ありがとうございました😌

3ヶ月で変わる！徹底サポート食習慣改善【プレミアムプラン】

いいねされました！ 健康資産を考えるようになり、食生活習慣を意識していた頃、らんまるさんに出会いお世話になることとなりました。

始める前はストレスで欲望に負ける日々でしたが、宣言により好転していきました。
今は期間中に続けてきたことが少しづつ身についてきたとを実感しています。
今後も身につけたことを最終目標まで続けていきます。

開始前から初期頃の食事内容と現在の食事内容は本当に変わりました。
始めた頃は色々試行錯誤しながら面倒なこともしていましたが、
ポイントを押さえていくとそこまでしなくても良いことも理解できました。

期間中にはリベでのオフ会や食事会も多々ありました。
また福岡や宮城への旅行などもあり、その都度しっかり食事も楽しみました。
少し意識しただけで大きなリバウンドもなく驚いたことを思い出します。

無理していないかと良く聞かれましたが、特に無理はしていませんでした。
食べることが好きでもあるので食べ過ぎないようにすることが1番の難題でしたが、今では原材料を意識し出すと食欲が減る不思議笑

らんまるさん、３ヶ月間のサポートありがとうございました😊

3ヶ月間で理想の健康を目指す！【スタンダードプラン】

いいねされました！ ３ヶ月間あっという間でした！定期的にいただけるアドバイス内容を参考にしながら実践し見事！正月太りを回避、-4.5kg(体脂肪率約-5％)する事ができました👍これからも教えていただいた事をベースに食事管理していきたいと思います！よろしくお願いいたします。

3ヶ月間で理想の健康を目指す！【スタンダードプラン】

いいねされました！ 医療機関を頼りながらも長年改善できない課題について、ご縁あり、らんまるさんにご依頼させていただきました😊
食事内容や気持ちの面でのサポートも個別に対応して頂き有り難いです。
子育て中の母の気持ちに共感してくださったり、子どもの気持ちも汲み取っていただきながらお話を聞いてくださったり、提案してくださって感謝しています🙏🍀
少しずつですが私も子どもも習慣を変えていけています！
引き続きどうぞよろしくお願いします😊