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１ヶ月！管理栄養士のマンツーマン食事アドバイス！
食べたいものを我慢せずに減量できる♪
夢のダイエットサポート
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ご覧いただきましてありがとうございます。
管理栄養士で３児の母の大福です。

◆万年ダイエッターで迷子
◆産後体重が戻らない
◆甘いものがやめられない
◆人見知りで、話やすい人が好き
◆食べるの我慢しては、ストレスで過食するの繰り返しですぐリバウンド
◆人に伴走してもらってダイエットを頑張りたい
◆厳しい食事制限は苦手
◆褒められると伸びる

こんな方におすすめのサービスです^_^

一時的に厳しい食事制限をして痩せられたとしても
それをずっと継続していくのは難しく、
痩せる→食事制限をやめる→リバウンド
の繰り返しになってしまいます。

食事は日々の生活の一部。
毎日継続してできることが一番大切だと私は考えています。

そのため厳しい制限はせず、あなたの普段の食生活をベースに、
無理なくできる食事改善法を一緒に考え、お伝えしていきます。
また、オンラインでコーチングをしながら進めていくことで
「ただの指導ではなく、"自分で痩せる力"を身につけられる」
「ストレスやモチベーションの波に寄り添うことで、継続力がアップする」
といったメリットがあります。

１か月間取り組んでいただくことで、

⚫︎ダイエットのマインドが分かる
⚫︎太らない食生活を習慣化できる
⚫︎1日の適正食事量が分かるようになる
⚫︎食べ過ぎてしまった時も、対処法が分かるようになる
⚫︎一緒に頑張る相手がいるので、モチベーションが上がる

こういった効果が期待できます！

無理なく健康的に痩せる習慣作り、一緒に頑張ってみませんか？
興味を持ってくださった方は、
【🤝依頼画面へ】のボタンから申し込みにお進みください🌈

＜＜サービス内容＞＞
■１か月間（３０日）の食事サポート
毎日３食のお食事内容（間食、ジュースを含む）のお写真と体重を送ってください。
毎日のお食事の写真から、良かった点や改善点を簡単にフィードバックします。
普段の食生活をベースに、無理なく行えることをお伝えしていきます。
疑問点や不安なことも、期間中はいつでもご相談ください😊
LINEやDM、chatworkなど、ご依頼者様の希望に合わせて進めていきます。

■目標設定&リマインド
２週に１回、頑張れば達成できそうな目標（間食を週５にする等）を考えてもらい、意識しながら取り組んでもらいます。
目標を達成していくことで、自己肯定感を高め、最終的には「自分だけでダイエットができる」と自信をもてるようになります。


■zoom面談&コーチング（1回30分程度）
サポート開始直後、開始2週間後の計2回。
まずはオンラインで自己紹介や雑談をしてお互いの関係性を作った上で始めていきます。
現状やお悩みの共有、文字のやり取りではお伝えしづらい部分のフォローをしていきます！
カメラオフ可なので、オンラインが苦手な方もご安心ください☘️
開始２週間後の方は、無しでも構わないです！
※週１面談をご希望の場合は、18,000円になります。

▪️アフターフォロー（２ヶ月目〜）
「もうちょっとダイエットを伴走してほしい」という方向けに、１ヶ月5,000円でアフターフォローもあります。
毎日の報告（コメントなしリアクションのみ）➕中間カウンセリング&最終カウンセリング計2回になります。

【サービス提供の流れ】
①ヒアリングシートのご入力
②ヒアリングシートを元にzoomにて事前カウンセリング（約30分）
　面談後に｢ちょっと違うかな？｣と思ったら、
　この段階でキャンセルいただいてもOKです。
　(料金は不要です)
　とりあえず話だけ聞いてみたい！という方も大歓迎🙌お気軽にお申し込みください。
③お支払い
④サポート開始
⑤中間面談（30分）
⑥サポート終了
　（継続サポートをご希望の方はお知らせください）

【お支払いについて】
paypayか住信SBI銀行振込みにてお願いいたします。
（振込手数料はご負担ください）

※過去にサポートした方は、１ヶ月でだいたい１〜２ｋｇの減量に成功しています。
※全力でサポートいたしますが、痩せ方には個人差があります。

ご理解ご了承の程よろしくお願いします。