【1ヶ月】プロのトレーナーあなたのダイエット成功させます🔥

  • 出品日:2022/04/06
  • 更新日:2026/09/18

【身体を変えて人生を変える】 ダイエットや筋トレにおいて食事はとても大切です。 そこでお食事メニューの作成や筋トレメニューの作成などご提案させていただきます。

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サービスの詳細

お届け目安
作業開始からサービス提供が完了するまでの目安です
35日
無料修正回数
1回

【1ヶ月集中】プロトレーナーがあなたのダイエットを成功へ🔥

\身体を変えて人生を変える/ダイエットに欠かせない「トレーニングと食事」の両面からサポート!
トレーニングメニューはもちろん、お食事のメニューやアドバイスもさせていただきます。


ご覧いただきありがとうございます!

私のモットーは『お客様に合わせたダイエットサポート』

ダイエットの情報は溢れていますが、人間の身体は複雑で、人それぞれ環境や身体の機能等、
100人いれば100通りあります。
その中で「あなたに合わせたダイエットプラン」を導き、ご提供いたします。


■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
 必ず提供する内容
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①初回カウンセリング(DM/1回)
 目的・目標・現状のお悩み・生活環境・食事や運動の習慣をヒアリングします。

②あなた専用の「食事メニュー」作成(1回)
 ヒアリング内容をもとに、1日の食事の目安(内容・量・タイミング)をテキストでお渡しします。

③あなた専用の「トレーニングメニュー」作成(1回)
 ジム・自宅などの環境と経験に合わせたメニューをテキストでお渡しします。

④毎日の報告に対するフィードバック(1日1回/最大30回)
 その日の食事・トレーニング・体調などをDMでご報告いただき、翌日中に改善点やアドバイスを返信します。
 ※ご報告のない日は、フィードバックもお休みとなります(回数の繰り越しはありません)。

⑤期間中のご質問対応(回数無制限)
 食事・トレーニング・ダイエットに関するご不明点はいつでもDMでご質問いただけます。原則24時間以内に返信します。

※メニューは初回作成後、期間中に1回まで無料で作り直し・調整が可能です。
※体調・体質に関わる医療的な判断(疾患・服薬に関するご相談など)は対応範囲外です。必要に応じて医師にご相談ください。


■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
 提供期間・完了時期・料金
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
◆提供の形:伴走型(一定期間・複数回のやりとり)
◆提供期間:メニューお渡し日を開始日として30日間
◆完了時期:開始日から30日後の23:59をもってサービス提供完了(終了期日)となります
◆開始までの流れ:ご依頼確定後、カウンセリング → 原則3営業日以内にメニューをお渡しして開始
◆サービス料金の総額:39,800円(税込)
◆お支払い方法・タイミング:スキルマーケットOnlineの決済に準じ、サービス提供完了後のお支払いとなります(リベポイントでのお支払いにも対応)
◆延長をご希望の場合は、改めて新規でご依頼ください(別途料金)


■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
 中途解約時の対応
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
※お支払いはサービス提供完了後のため、解約時は下記の金額のみご請求します
◆開始前(メニューお渡し前)の解約:料金は発生しません(請求なし)
◆開始後10日以内の解約:総額を30日で日割りし、提供済み日数分のみご請求します
 例:開始から7日目に解約 → 39,800円 ÷ 30日 × 7日 = 9,286円のご請求
◆開始後11日目以降の解約:総額39,800円(税込)をご請求します(減額なし)
◆出品者都合で提供できなくなった場合:料金は発生しません(請求なし)
※手続きはスキルマーケットOnlineの規約・手順に沿って行います。詳細は「キャンセル時の注意事項」もご確認ください。


【流れ】
①DMにてカウンセリング(必要な情報をお聞きしたり、目標やお悩みなどご相談ください)
②メニュー作成→いざスタート!
③1日の食事やトレーニングでのご不明点を報告していただき、改善点などアドバイス
④1ヶ月で習慣化を目指します✨

【ここがポイント】
★あなたに合わせた「食事メニュー&トレーニングメニュー」作成
★1日1回の現状報告&アドバイスで、正しいダイエット
★習慣にすることで継続しやすくなる!
★今までの実績やお客様からのフィードバック等反映し、さらにレベルアップ
★期間中は、モチベーション維持や習慣づくりのご相談も歓迎です ♪

※体重や体型の変化には個人差があり、結果を保証するものではありません。

【お客様からの声】
・食やトレーニングに対して、毎回具体的なアドバイスをくださったおかげで、身体が軽くなった。
・食事指導していただいたおかげで、体重を減らすことができた。
・健康管理をしていくモチベーションアップに繋がった。
・毎日ワクワクしながら、楽しく相談させてもらった。
・ダイエット経験者にとって、最高のサービスで大満足だった。

 など、大変ありがたいお声をいただいております🙏

【ティクって何者?!】
◆2022.3月まで某大手パーソナルジムにて多数のお客様のサポート実施。
・ベストトレーナー賞受賞(顧客満足度/目標達成率)
・トレーニング初心者様を中心にモデルやプロスポーツ選手も指導
・自身はボディビル大会優勝(2回)

◆2023年6月〜パーソナルジムを開業

◆リベシティアワード受賞

◆所有資格
・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー認定資格)

楽しいこと・人と話すことが大好き!

私自身、コンテスト優勝があり、数々のお客様のボディメイクの成功を
サポートさせていただきました。
〜身体が変わると人生が変わります!〜
一緒に理想の身体を手に入れましょう!

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キャンセル時の注意事項

【中途解約時の返金・請求について】
■サービス料金の総額:39,800円(税込)/提供期間30日間
■お支払いはサービス提供完了後のため、解約時は下記の金額のみご請求します(事前のお支払いがないため返金は発生しません)

◆開始前(メニューお渡し前)の解約
 → 料金は発生しません(請求なし)。

◆開始後10日以内の解約
 → 総額を30日で日割り計算し、解約のご連絡をいただいた日までの提供済み日数分のみご請求します。
  例:開始から7日目に解約 → 39,800円 ÷ 30日 × 7日 = 9,286円のご請求(1円未満切り捨て)

◆開始後11日目以降の解約
 → 総額39,800円(税込)をご請求します(減額なし)。

◆出品者(ティク)の都合でサービス提供を継続できなくなった場合
 → 料金は発生しません(請求なし)。

※解約をご希望の場合は、DMにてご連絡ください。ご連絡いただいた日を解約日として計算します。
※手続きは、スキルマーケットOnlineの規約・手順に沿って行います。
※お客様からのご報告がなかった日も提供期間に含まれます(期間の延長・繰り越しはありません)。

質問コメント

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依頼した人の感想

依頼者

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2026/06/02

いいねされました! ティクさん、こちらこそありがとうございました🙏✨
私の目標達成するため、たくさんのダイエットに大切な知識や経験を積ませていただきました😊
ティクさんの的確なアドバイス、励ましのおかげで
結果を出すことができました🌈

それ以上に考え方や習慣化することへのコツも
教えていただきました☺️

何気ないやり取りの中にティクさんの温かさや優しさを感じ
諦めそうな時も背中を教えてもらいました🙌

私の報告を楽しみと仰ってくださり、文章を入力する指先にも気合が入りました🤣(大阪在住の力を発揮する時だ!!!と意気込んでました笑)

どうぞお身体ご自愛いただき
これからもティクさんのリベ活、筋肉活動など
ティクさんの活躍、応援しています!!!!!

依頼者

RALb9DZZnkatkLnNPyw4PBaabi83

2026/02/17

いいねされました! 人生初のダイエット挑戦でお力添えいただきました!結果は1ヶ月で体重1.8kg減 体脂肪率は5%減で、見た目が変わったのがわかります!
ダイエットのやり方、進め方、筋トレ、有酸素運動のこともなんでも教えてくださり、大変助かりました!

依頼者

GIR9XxDGMZTd0qyojvguwha6fd42

2025/06/30

いいねされました! このたびは本当にありがとうございました!!
1ヶ月での数値は-2.3kg減!!
数値もですが、見た目も確実に変わりました。

食事のフィードバックだけでなく、運動面、さらにはメンタル面まで整えていただきました。
丁寧で、かつ寄り添ったアドバイスが本当に嬉しかったです。

リアル世界では、プロにこのお値段でサービス提供いただけることはほぼないと思っています。
とても満足度の高いサービスでした。

依頼者

ObZyMjX9GbQ3lufNDnaSHIRO5mo1

2025/02/20

いいねされました! この度は1ヶ月伴走していただきありがとうございました。

わかっちゃいるのにできなかった食事管理、運動。見守ってアドバイスいただけるだけで少し改善することができました。アドバイスも優しく励ましてくださるので心折れずにできました!
それでも私は自分に甘々なのでダメなところがいっぱいあったと思いますが、見守ってくださりありがとうございました🙇🏻‍♀️。

依頼者

aufU0cs2RbSe0t9h5GMSmURdTco1

2024/11/21

いいねされました! 1ヶ月伴走ありがとうございました!
減量をどのようにしていくのか、トレーニングと食事指導で目標を達成する事ができました!
また考え方、習慣は指導期間終了後も自分の中に蓄積されますので、引き続き頑張りたいと思います!

依頼者

umGdtF1S9vaEebga9dQVGEpVJku1

2024/10/17

いいねされました! 長期に渡り、とても丁寧な対応をいただきました!
本当にありがとうございました。

依頼者

2tL5WCUkwQYKiBwJuFqw7UTwRTI2

2024/08/26

いいねされました! この度はありがとうございました!!
毎日食事のアドバイスをもらい、食事習慣を大きく改善することができました。また、なぜんそのような食事を撮るべきなのかも説明してもらえることで納得感を持って食事改善に取り組めています。引き続き、延長でのご対応契約でのご対応よろしくお願いいたします。

依頼者

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2024/07/04

いいねされました! 1か月間、食事のサポートをしていただきありがとうございました。
思ったような結果は得られませんでしたが、日ごろの食事で気を付けるべきポイントについてあらためて理解が深まったかなと思います。
今後も日々の食事の取り方に気を付けていきます。
できれば、最初に何をすべきか、具体的にどういう行動をすべきかというアドバイスをいただければよかったかなと思います。
今回はありがとうございました。

依頼者

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2024/05/10

いいねされました! この度は1ヶ月間のオンライン食事添削サポートありがとうございました😊
正しい減量の為のPFCバランスやトレーニング内容を教わり、結果を出すことができ、とても良い経験になりました✨本当にありがとうございました😊

依頼者

KaFr6H2wQTZzCpdWOyoiTr5un2p2

2024/03/03

いいねされました! この度、1ヶ月間の食事管理とトレーニングメニューや時には人生相談まで色々サポートしていただきました!
結果1ヶ月で3kg減量に成功!!
感謝しかありません🙏🥺
今回も運動や正しい食事指導のご指導されたことを忘れることなく、日々実践していきたいと思います♪
本当に1ヶ月間ありがとうございました😆

依頼者

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2023/10/24

いいねされました! 1ヶ月間有難うございました🙇
理想的な1ヶ月2キロの減量とゆう結果でビックリしました😳
今後は、ご指導頂いた食事を元に頑張ります!
有難うございました🙏

依頼者

LKAG6mxyaCXXbpiyQNG24dJfW392

2023/10/24

いいねされました! 1ヶ月間、トレーニングメニュー・食事について丁寧にアドバイスをいただくことが出来ました!

ご指導いただいた内容をこれからも継続して健康に身体を鍛えて行きたいと思います!

大満足な内容でした^^

依頼者

XxaNggXHerTodbT2CebBcfJUKX22

2023/10/16

いいねされました! この度はありがとうございました!
体調不良や外食続きでうまく食事制限できないときもポジティブな声かけをしてくださり最後まで頑張れました。
このまま年末まで頑張り、目標体重まで到達できるよう頑張ります!ありがとうございました!

依頼者

j3mKKiRloVOjIfBKbx6Rs8CrmPJ2

2023/09/04

いいねされました! 1ヶ月サポートありがとうございました✨
1人ではなかなか結果を出せていなかったのですが、ティクさんの毎日送られてくる優しい優しいフィードバックで心折れずに頑張ることができました!
結果マイナス4.5キロです🙌
いつかお会いしてトレーニングを受けたいけれど自宅でサポートしてもらえるのでとってもオススメです!
本当にありがとうございました😊

依頼者

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2023/06/03

いいねされました! この度はダイエットのサポートをしていただきありがとうございました☺︎
ダイエット情報は世の中たくさんあってどれが正しいのか分からなかったり、正しいと思っていたことが間違っていたり、知らなかったら効率の悪いダイエットになってしまったことがたくさんありました!
今回教えていただいた正しい食事や運動の取り入れ方を今後も継続していきたいと思います☺️

依頼者

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2023/06/02

いいねされました! ティクさん、この度はありがとうございました! ボディメイクのプロからほぼ毎日、食事についてアドバイスをいただき、食習慣が改善したように思います。また機会があればよろしくお願いいたします!

依頼者

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2023/05/22

いいねされました! この度はお世話になり、ありがとうございました❗️😊
これまでダイエット は自己流でやっていて成果が出ず諦め、またダイエットして...の繰り返し💦
今回、初めてプロのトレーナーさんから、私に合った具体的なアドバイスをいただき、成果はもちろん、今自分がやるべきことが明確に把握出来たことが、とても大きな収穫になりました❗️今後も継続して結果を出します🔥
まさに”餅は餅屋”を体感した経験となりました✨

またDMでのサポートも、迅速・丁寧、そしてティクさんの明るいご対応に、毎回こちらも「頑張るぞーー!」という気持ちにさせてくれました😊伴走してくれるので、モチベも保てますね⭐️

ご自身のジムも開業されるとのことで、おめでとうございます🎉これからも応援しております❗️

依頼者

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2023/04/14

いいねされました! 1週間のトレーニングメニューの考案とトレーニング動画を作って頂きました!

とても迅速に親切に対応して頂けて助かりました😊

依頼者

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2022/12/10

いいねされました! さまざまな質問に、都度丁寧にお答えいただきました。とても参考になりました。
ありがとうございました😊

依頼者

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2022/07/25

いいねされました! 1ヶ月間毎日一問一答形式のご相談にご対応頂けます😊
このご料金で、このサポートは逆に申し訳無かったです。
毎日ワクワクしながら、楽しくご相談させて頂きました。トレーニングや減量において、ハイレベルな方の貴重なご意見を頂戴できます。

私のように、ある程度トレやダイエット経験がある者にとっては最高のサービスで大変満足でした!!

今度は直接お会いしパーソナルご指導を賜りたいです!!

依頼者

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2022/07/19

いいねされました! 今回はご対応頂きありがとうございました。

知りたいことに対して回答を頂けたので良かったです。
改善点として、レスポンスやフォローがもう少しあると良かったかなと思います。

依頼者

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2022/06/10

いいねされました! 短期間だった為、目標体重には届きませんでしたが、食事指導して頂いたおかげで体重を減らすことができました!また、今後も食事に気をつけながら健康管理をしていくモチベーションアップに繋がりました。ありがとうございました(^^)

依頼者

AWT4MRJXrxWxbGhjdPUuK3OXOZq1

2022/05/16

いいねされました! 大変満足しています!今回はありがとうございました!

ダイエットをしたいと思っても、何から始めたら良いのか分からない状態でした。
その時にティクさんの投稿を見て「パーソナルトレーナーさんが着いてくれるならやれるかも」
と思いお願いしました。

一ヶ月間という短い期間でしたが、食やトレーニングに対して毎回具体的なアドバイスをくださったお陰で
少しづつ効果が現れてきています。

何より以前より身体が軽くなりました^^
食で変わりますね!!

お願いしていた期間、とっても楽しかったです♪
またお願いします!!

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39,800円