一人では続かなかった方へ。
準備食・ファスティング・回復食まで、体調や不安を確認しながら、本気で変わりたい方を伴走します。

食べるのが好き。
でも、本気で痩せたい。

そんな方のための、ファスティング伴走サポートです。

「断食ってしんどそう」
「空腹に耐えられるか不安」
「一人だと続かない」
「自己流ダイエットで何度も挫折した」

そんな方でも、一人で迷いながら進めるのではなく、準備から回復まで確認しながら取り組めるようサポートします。

私自身、40代から半年で−15kgを達成しています。

食べることが好きだからこそ、
「根性で我慢するだけのダイエット」が続きにくいことも、リバウンドにつながりやすいことも実感しています。

だからこそ、無理に追い込むのではなく、
カラダだけでなく心も整えながら、本気で変わりたい方をサポートしています。


29,800円に含まれるサポート内容

準備食・ファスティング・回復食の期間中、毎日のメッセージで進め方をサポートします。

具体的には、

・準備食の進め方
・ファスティング中の過ごし方
・回復食の注意点
・体調や不安の確認
・食事内容の相談
・つまずきやすいタイミングでの声かけ
・無理しすぎない進め方の提案
・「今これを食べてもいい？」などの質問対応
・スッキリ大根など回復食メニューのご案内
・ファスティングを進めるための冊子
・準備食、回復食のレシピ
・大切な栄養素が分かる食材表

などを活用しながら進めていきます。

準備期間・ファスティング期間・回復食期間を通して、毎日メッセージで確認できるため、一人で迷いながら進める不安を減らせます。

「何を食べたらいいか分からない」
「空腹が不安」
「体調がいつもと違う気がする」
「回復食で失敗したくない」

そんな途中で迷いやすいポイントも、一人で抱え込まずに確認しながら進められます。

サポート期間中は、気になることを何度でもメッセージでご相談いただけます。
※返信は確認でき次第、順次対応いたします。


料金

サポート費：29,800円

※酵素ドリンク・サプリ等の商品代は別途必要です。
※商品代は内容により変わります。
※ご予算や目的に合わせて、必要な内容を事前に確認します。
※無理に購入をおすすめするものではありません。

ファスティング中は、栄養を補いながら進めるために、酵素ドリンクやサプリ等を使用します。

ただし、いきなり購入を前提に進めるのではなく、
目的・体調・ご予算を確認したうえで、必要な内容を一緒に相談しながら決めていきます。

体調やご予算に不安がある方は、購入前にメッセージでご相談ください。


こんな方におすすめです

・一人ではダイエットが続かなかった方
・食べるのが好きだけど痩せたい方
・断食やファスティングに不安がある方
・自己流でうまくいかなかった方
・年齢とともに痩せにくさを感じている方
・短期集中で体を整えたい方
・誰かに見てもらいながら進めたい方
・今度こそ本気で変わりたい方


サポート期間

準備食から回復食までを含めてサポートします。

基本の流れは、
準備期間・ファスティング期間・回復食期間を合わせたスケジュールです。

具体的な日数や進め方は、体調・生活リズム・目的に合わせてご相談しながら決めます。

無理に長期間行うのではなく、今の状態に合わせて、安全に進められる内容を一緒に確認していきます。


大切にしていること

ファスティングは、ただ食べないことが目的ではありません。

準備食ではカラダと一緒に心を整え、
ファスティング中も無理をしすぎず、
回復食で丁寧に戻していくことが大切です。

特に回復食は、結果にも体調にも関わる大事な期間です。

「何を食べたらいいか分からない」
「リバウンドするのでは」
「最後までできるか不安」

そんな不安を減らしながら、安心して取り組めるようサポートします。


ご購入前に確認させていただきたいこと

ファスティングは、体調や生活リズムによって向き不向きがあります。

そのため、ご購入前またはご購入後に、以下の内容を確認させていただきます。

・ファスティングの目的
・現在の体調
・持病、服薬、通院の有無
・ファスティング経験の有無
・生活リズム
・不安に感じていること
・酵素ドリンク、サプリ等の商品について
・ご予算の目安

無理に進めるのではなく、実施できそうかを一緒に確認しながら進めます。


注意事項

・医療行為、診断、治療を行うものではありません。
・持病のある方、服薬中の方、妊娠中・授乳中の方、体調に不安がある方は、必ず事前に医師へご相談ください。
・体重の変化には個人差があります。結果を保証するものではありません。
・無理な実施が難しいと判断した場合は、安全を優先して内容の変更や中止をご提案する場合があります。
・酵素ドリンク、サプリ等の商品代はサポート費に含まれておりません。


最後に

ファスティングは、怖いもの・しんどいものと思われがちですが、
一人で無理に頑張るのではなく、準備から回復まで丁寧に進めることで、不安を減らしながら取り組みやすくなります。

食べるのが好き。
でも、本気で痩せたい。

そんな方の一歩を、しっかり伴走します。