はじめまして、「マッスルおじさん」です💪🏽
46歳から本格的に減量・ボディメイクに取り組み、現在はアラフィフで現役コンテスト出場中。
…ですが、この相談は大会目的ではない方が9割です。

✅ ダイエット、何から始めたらいいかわからない
✅ 食事を頑張っているのに結果が出ない
✅ 糖質制限・極端な制限が続かなかった
✅ 筋トレや運動も少し気になっている
✅ いきなり長期サポートは不安

そんな方向けの「まず整理するための60分相談」です。

📋 この相談でできること
60分で以下を一緒に整理します
・現在の体重・体脂肪・生活リズムの確認
・普段の食事内容のヒアリング
・「太りやすくなっている原因」の言語化
・無理のない食事改善の方向性提示
・運動・筋トレを入れる場合の考え方
・「今はやらなくていいこと」の整理
👉🏽 やることが明確になるので、相談後すぐ行動できます

📋 相談スタイル
・oVice（顔出しなしOK）
・事前に簡単なヒアリングシート記入
・食事写真があれば当日一緒に見ながら解説も可

📋 このサービスの特徴
・数字だけでなく「生活・ストレス・継続性」を重視
・年齢・性別・運動経験を問いません
・厳しい指導・詰める系ではありません
・必要なら、その場で「今後どう進むか」も提案
※この相談だけで完結してもOK
※継続サポートへの無理な勧誘はありません

💰 料金
　 5,000円／60分（単発）

✅ こんな方におすすめ
・まずはプロに相談して方向性を決めたい
・長期サポートの前に相性を確認したい
・食事と運動、何を優先すべきか知りたい
・自分に合うダイエットの「地図」が欲しい

年齢も体重もただの数字！
自分に合ったやり方で、理想のカラダと健康を一緒に目指しましょう。