マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ この度は長い期間アドバイスを頂きありがとうございました。
4か月アドバイスしていただいたことでダイエットをすることが苦痛ではなくなったこと。食べすぎた後の日の食事の戻し方など、しっかり頭に入ることができたので良かったです。

体重は思ったほど落ちなかったけど、昔来ていた服のサイズが入るようになったことや、朝の「ウォーキングと筋トレ」日常の中で自然に行うことができるようになったことも大きな一歩となりました。
今後は食生活を崩さないようにしつつ、チートデイを取り入れたりしながら自分なりに頑張りたいと思います☺️
カウンセリングでもお願いしましたが、また一人で行き詰まったときにはお願いすると思いますので、そのときはよろしくお願いいたします☺️

長い間アドバイスを頂き本当にありがとうございました。楽しかったです☺️☺️☺️

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ 今後の生活にも引き続き続けていこうと思います！
運動も大切ですが、まずは、食事とストレス管理だなと思いました。ありがとうございました

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ この度は3ヶ月のサポートありがとうございました。
初めは何となくやってたダイエット内容もカウンセリングしてもらう事で自分には何が足りないのか、何をしたらいいのか、とても分かりやすくアドバイスいただきました👍

食べ過ぎた次の日の戻し方や、その日の自分の体のむくみや変化が分かるようになりました☺️
以前は着ることができていた大好きな服のブランドの服もつい先日試したら着ることができるようになり、とっても嬉しい限りです☺️☺️☺️

3ヶ月と少し長めの期間ではありましたが、ありがとうございました⤴️⤴️⤴️

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ 自己流では何をしても1gも1mmも変わりませんでした。サーキットジムにも通っていたのに、体はまったく動かず…。もう年齢のせいかな、と半ばあきらめかけていました。

そんな私が、3ヶ月のサポートで−4.4kg。
しかも、忘年会・お正月・年明けの旅行というイベント続きの時期を挟んでの結果です。リバウンドもありません。

特別な我慢や極端な制限ではなく、「なぜそうするのか」を丁寧に教えていただけたことで、納得しながら続けることができました。
これまで自己流で遠回りしていた時間は何だったのだろうと思うほどです。

一人では出せなかった結果に辿り着けたこと、本当に感謝しています。これからはトレーニングの方で、お世話になります！
今後ともよろしくお願いします。

本気で変わりたい方には、心からおすすめできるコーチです！

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ ダイエットサポートありがとうございました😃

年齢と共に体重が増加して運動してもなかなか体重が減らず体型の変化に悩んでいたのでお願いしました😭

優しく寄り添ってくれる毎日のコメントとアドバイスで無理なく食べて痩せることができました🙏
ぽっこり下腹が軽減して縦線が薄ら見えてきました👀
何が良くて何がダメだったか自分では気付けない、たくさんの学びがありました😃
多忙な毎日でも食事管理と適度な筋トレを続ければ体重は減る‼️
この食生活と適度な筋トレで体重キープorちょい痩せ＆縦割りお腹を目指します✨
月1〜2はチートdayも作りますが🤣
時々、楽しいちょいキツのグループレッスンにも参加して現状の報告に行きます🚃

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ 　幽霊会員になっているジムを退会しようかな〜と思っていたところでマッスルおじさんのダイエットサポートを見つけ、退会する前にやってみようと思いサポートをお願いしました。
　食事の写真を送らなければいけないので、単品大量台所で完結！の食事スタイルから、皿を２つ３つ用意してバランスを考えて食べるようになり、とても健康的になりました。
　何と言ってもマッスルおじさんが、オンラインでも日々のDMでもテンション高めで、チャッピー級に褒めちぎってくれ、常に前向きな言葉をかけてくれるので「もうやめちゃおうかな」と思うことなく楽しく続けることができました。
この生活がデフォルトになるように引き続き頑張ります。

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ 3か月間の丁寧なダイエットサポートをして頂き本当にありがとうございました。
食事のアドバイス、お家トレーニングの指導、
腰痛予防のストレッチ、具体的でわかりやすい提案を
して頂けた事で無理なく続ける事が出来ました。
体重も結果が出てきている事に嬉しさを感じています。
毎日前向きな言葉をかけて頂けた事が心の支えになり
1人では続けられなかったと思います。
今後もいただいたアドバイスを大切にしながら
続けていきたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします。

マッスルおじさんのオンラインダイエットサポート🔥1ヶ月伴走

いいねされました！ 約2ヶ月の間サポートありがとうございました！
筋トレ・食事のカロリーコントロールのアドバイスをして頂き、しっかりと自走出来る土台作りが出来ました😊
みて頂けてとても心強かったです！
自分だけの力でどうしようもなくなったらまた依頼させて貰います😆