ダイエットを始めたいけれど、「何から始めたらいいのか分からない」「色々試してもうまくいかない」と感じていませんか？

一生懸命頑張っても結果が出なかったり、途中で挫折してしまうと、次の一歩を踏み出すのが怖くなることもありますよね。
自分自身もかつて同じように悩み、何度も試行錯誤を重ねてきました。そんな中で実践と失敗を繰り返しながら、最終的に－35kgの減量を達成することができました。

この経験を通して分かったのは、「知識」だけでも「根性」だけでも続かないということ。
大切なのは、自分に合った方法を見つけ、楽しみながら少しずつ生活を整えていくことです。

・サービス内容
まず最初に、あなたの今の生活リズム・食の好み・体型の悩み・目標などをヒアリングします。
その上で、無理なく続けられる食生活の整え方や、理想の身体を目指すための考え方（マインド）をお伝えします。
「がまん」や「制限」ではなく、「楽しみながら変わる」ことを大切にしています。

一緒に目標と方向性を決めたら、あなたのライフスタイルに合わせたオーダーメイドの実践プランをご提案。
食事・運動・メンタルケア、どの側面からも無理のない方法でサポートします。

また、プラン作成後もリベシティDMにてご相談可能です。
「食事の組み合わせはこれで大丈夫？」「今日は食べすぎてしまった…」そんな日常の小さな不安にも、寄り添いながら一緒に乗り越えていきます。


・追加オプション
ご希望の方は１ヶ月オンライン上にて食事管理等伴走サポートもご提供いたします！

一人で悩むダイエットは、続かなくて当たり前。
だからこそ “あなたに寄り添う伴走者”として、心と体の両面からサポートできる存在でありたいと思っています。
まずは気軽にお話を聞かせてください。
あなたのペースで無理なく続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう！！


・ご利用の流れ
　１、依頼画面よりご依頼
　　　依頼フォームより必要事項を記入し、DMにて日程調整。

　２、ovice等にてヒアリング・プラン考案
　　　年齢・身長・体重・活動レベルをお伺いし目標を設定したらプランを考案します！

　３、お支払い、サポート開始

　４、評価完了、可能であればレビュー


価格：プラン考案・壁打ち対応　3000円
　　　＋一ヵ月食事管理等伴走サポートオプション　4000円

お支払い方法：リベポイント、paypay、銀行振込

連絡可能時間目安
平日：10:00～20:00　/土日祝：12:00〜18:00
　※上記時間以外でも対応可能な場合があります。お気軽にご連絡下さい！
　※素早いお返事を心がけますが、他業務や予定状況によっては遅れる場合があります。

・注意事項
　個人差があるため、体重減少を必ず保証しているものではありません。
　私は医療従事者ではありませんので、持病をお持ちの方への医療的なアドバイスはいたしかねます。