食生活確認・改善相談を行います！

食事の「これでいい？」を、明日からの目標に変換します🎵

「食生活を整えたいけれど、何から始めたらよいか分からない」
「自分なりに気をつけているけれど、今の食事でよいのか確認したい」
「ダイエットや体づくりのために、食べ方を見直したい」

そんな方のお話を管理栄養士がお聞きし、
今の生活に無理なく取り入れられる方法を一緒に考えます。

食べてはいけないものを決めたり、
一方的に注意したりする相談ではありません。

すでにできていることも確認しながら、
続けやすい改善方法を見つけていきます。

☀️このような方におすすめです☀️

今の食生活でよいのか確認したい
食生活を改善したいが、何から始めればよいか分からない
ダイエットや理想の体づくりに合う食べ方を知りたい
食事量や組み合わせが自分に合っているか相談したい
情報が多すぎて、何を取り入れたらよいか迷っている
我慢ばかりではなく、無理なく続けられる方法を知りたい
自分なりに気をつけている食事の、よい点と改善点を知りたい


☀️ご相談で行うこと
45分間のオンライン面談で、
普段の食事や生活、現在のお悩み、目標などをお聞きします。
そのうえで、
現在の食生活でできていること
見直すとよいポイント
食事量や組み合わせ
食べるタイミング
無理なく続けるための工夫
などを一緒に整理します。

面談の最後に、ご相談内容に合わせて、「明日から試せること3つ」を一緒に決めます。

☀️食事写真について
食事写真の準備は必須ではありません。
普段食べているものを、分かる範囲でお話しいただくだけでもご相談いただけます。

写真がある場合は、1日3食分、または飲み物や間食を含めた1日分を、面談前または面談中にお見せください。

☀️サービス内容
オンライン面談：45分・1回
料金：3,000円
食事写真：任意
面談の最後に「明日から試せること3つ」を決定

🙏基本料金に含まれないもの
面談後の継続的な食事写真の確認
詳細なカロリー・栄養価計算
献立や分量付きレシピの作成
継続的な体重管理や追加相談

治療中の病気がある方は、主治医の指示を優先してください。
診断や治療、服薬に関する判断は行っておりません。

今の食生活を責めるのではなく、生活に合う方法を一緒に探します。
「これでいいのかな？」という段階から、お気軽にご相談ください。