オンラインピラティス〜姿勢を良くしてダイエット〜
- 出品日：2023/03/28
理学療法士×ピラティスインストラクターが ピラティスで80kg→59kg(-20kg)まで痩せた実績を活かして 痩せやすい身体になるエクササイズを指導します！ 楽しく健康に！なっていきましょう！！！
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サービスの詳細
○詳細
・ダイエットしたいけど一人では続かない
・腰痛や肩痛など出るので正しい動きを知りたい
・動きや身体の専門家に聞きながら健康に痩せたい
理学療法士とピラティスインストラクターの知識を活かして
その人に合ったエクササイズを指導いたします！！
自分自身も
ピラティスで20kg以上痩せた経験もある為、
本当にお勧めできるエクササイズです！！
みんなで健康になっていきましょう！！！！
できれば、
フォームローラー(ストレッチポールのようなもの)があれば
尚、良いエクササイズの提供が可能です！！
○エクササイズ内容
・ヒアリング
運動歴や困っていることや改善したいことを問診します！
・初回評価
前屈や後屈、姿勢をスクリーンショットで撮影します！
・エクササイズ
その人に合ったエクササイズを紹介していきます
・最終評価
前屈や後屈、姿勢をスクリーンショットして
初期評価と比較します！
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