「痩せたいけれど、何から始めればいいか分からない」
「食事制限や運動が続かない」

そんな方のための、初回限定30分ダイエット相談です😊

ダイエットは、我慢や根性だけで続けるものではありません。
食事・運動・睡眠・生活リズムを一緒に整理し、無理なく始められる方法を見つけます。

🌿 こんな方におすすめ
・ダイエットが長続きしない
・食事や運動を何から変えればよいか分からない
・外食や甘いものも楽しみながら取り組みたい
・自分に合う方法をプロに相談したい

💻 サービス内容
Zoomで40分のオンライン面談を行います。画面OFFでも参加OKです。

現在のお悩みや目標、普段の食事・運動、続けにくいことなどを伺い、今の生活で実践できる方法を一緒に考えます。

面談後24時間以内を目安に、以下をメッセージでお送りします。
・改善ポイント
・食事または運動の具体的な行動案
・最初の1週間で取り組む目標

ゴールは、たくさんのことを一度に変えるのではなく、「これならできそう」と思える一歩を決めることです。

💰 料金
初回限定：500円
継続サポートへのお申し込みは必須ではありません。

💪 経験とサービスに込める想い
元消防士で、現在はパーソナルトレーナーとして活動しています。
消防士時代の不規則な生活とストレスで体重が増えましたが、食事と運動を見直し、20kgの減量を経験しました。

・大手パーソナルジムで10,000件以上を指導
・500名以上のダイエットをサポート
・クライアント継続率98%
・2023年 FWJメンズフィジーク三重大会 優勝

私自身の経験から、厳しい我慢よりも、その人の生活に合った小さな行動を続けることが大切だと感じています。

一方的に正解を押しつけるのではなく、生活や価値観に寄り添いながら、サポート終了後も自分で続けられる習慣を一緒に作ります。

体づくりを通して「自分にもできる」という自信を持ち、前向きに過ごす方を増やすことが私の目標です。

🔄 ご利用の流れ
1. 希望日時をご相談
2. Google meetsで30分の面談
3. 面談後に個別プランを送付
4. 1回まで無料で質問・調整

⚠️ ご利用にあたって
・本サービスは医療行為・診断・治療ではありません
・体重や体型の変化には個人差があり、結果を保証するものではありません
・通院・服薬中、妊娠中、摂食障害の既往がある方、体調に不安がある方は事前に医師へご相談ください

まずは30分、一緒に「今できる一歩」を見つけてみませんか？😊