「運動する時間なんてない」——その前提で設計したダイエットです。

はじめまして。理学療法士(国家資格)のゆにです。医療現場で7年間、のべ10,000回を超えるリハビリ指導をしてきました。私自身も本業と2人の子育てをしながら減量に取り組んでいる「時間がない側の人間」です。

■こんな方のためのサービスです
・デスクワーク中心で、気づけば10kg太った
・ジムに行く時間もお金もない
・食事制限は何度も挫折した
・腰や膝に不安があって激しい運動は怖い

■ AIやアプリと何が違うのか
カロリー計算だけならAIでできます。でも「飲み会が続いた週のリカバリー」「子どもの寝かしつけで運動できなかった日」「腰が痛い日の代替メニュー」——あなたの生活の事情に合わせて毎日調整するのは、伴走する人間にしかできません。そして体の痛みに配慮した運動設計は、理学療法士の専門領域です。

■サービス内容(30日間)
初回ヒアリング(生活リズム・食事・既往歴など約16項目)
あなた専用の「食事×活動」プラン設計(PFCバランス・座り時間対策込み)
毎日の食事・体重報告への丁寧なフィードバック(24時間以内返信)
器具なし・自宅3分からの運動メニュー(痛みがある日の代替案つき)
PT監修PDF資料(約20ページ)プレゼント——サポート終了後も一生使える教科書
週1回の振り返りと翌週プランの調整

■よくある質問
Q. 運動は必須ですか? → いいえ。まず食事と生活習慣から整えます。運動は「できる範囲」から
Q. きつい食事制限はありますか? → ありません。挫折しない設計が専門です
Q. 腰痛・膝痛があっても大丈夫? → はい、むしろ得意分野です(専用サービスもあります)
Q. 本当に痩せますか? → 効果には個人差があります。誇大な保証はしません

■ご購入にあたってのお願い
・本サービスは医療行為・診断ではありません。体調に不安がある場合は医師にご相談ください
・効果を保証するものではありません
・プラン作成開始後のキャンセルはできかねます
・返信は原則24時間以内(通勤時間帯・夜が中心です)

■価格・オプション設定
モニター基本価格:3,000円(モニター・5名限定)
※実績5件後は10,000円へ改定
継続案内:2ヶ月目以降は継続割9,000円/月

追加オプション
ビデオ通話で運動のフォーム指導30分:2,000円
終了時の総まとめレポート:1,500円