【レッスン内容】テキストを用いてご説明します。
☝️発酵調味料の活用ポイントや腸活のポイント解説
☝️「発酵常備ダレ」のレシピ説明と作り方のレクチャー
☝️「発酵常備ダレ」を活用したお料理のご紹介

🌟ご紹介する発酵常備ダレの種類
・美腸焼肉のタレ
・艶トマトソース
・美肌塩ポン酢
・代謝促進中華ダレ
・心の安定ダレ（めんつゆ）
・冷えサポートダレ
・疲労回復ダレ
・デトックスダレ
・ポカポカ発汗ダレ
・美腸ゴマだれ

１０種の発酵常備ダレの詳細や活用方法はInstagramでご紹介しています。

https://www.instagram.com/shima_inner_beauty_life?igsh=bHh0NWhoaWtpbnM%3D&utm_source=qr

【レッスン開催可能日・時間帯】
土日祝　11:00-16:00スタート
※ご希望の日時をお伺いして、日程調整させていただきます。
上記時間外での開催も可能な限り、調整いたしますので、お気軽にご相談ください。

【レッスン目安時間】２時間

【レッスンのご提供方法】
Zoom配信にてレッスンをお届けします。


🌟こんな方におすすめ
☑️日々のお料理の味付けに悩まれている方
　発酵調味料の旨みを活かしたタレで、味付けに悩むことなく、お料理が美味しく仕上がります。
☑️手軽に腸活を始めてみたい方
　この「発酵常備ダレ」を使って発酵調味料を取り入れるだけで、毎日のおうちごはんが美味しく、簡単に、腸を整えてくれる腸活ごはんに変身します！
☑️時短調理をしたい方
　発酵調味料の効果で、お肉やお魚が柔らかくなるので、短時間でもお料理が美味しく仕上がります。
☑️市販の調味料を卒業したい方
　発酵調味料をベースに野菜や果物など、安心安全な材料で、無添加でも常備できるタレが作れます。
☑️健康や美容につながるお料理とお食事のコツを知りたい方
　発酵調味料を活かして、腸を整え、健康や美容につなげる材料選びやお料理方法、食べ方のコツをお伝えします。

【当日の準備物】
・テキスト（事前に郵送させていただきます）
・筆記用具　

※作り方はデモンストレーションでお見せしますが、レッスン中に一緒に作りたい場合は、材料と調理器具のご準備をお願いします。


ご家庭でも簡単に実践いただけるよう、手に入りやすい材料で、簡単な工程で作るので、お料理初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ご不明な点がありましたら、遠慮なくDMにてお問い合わせいただければと思います。