今日の晩ごはんどうする！？冷蔵庫になにがあったっけ・・・？
肉解凍しなきゃ・・・、てか帰りにスーパー寄らなきゃだ！　🌀◯|￣|_

そんなとき、冷蔵庫に作り置きがあったら…

＼並べるだけでおかずが揃う！／

家族みんなが同じものを食べられる1週間分の献立を、
ご家族に合わせてお作りします🍙

こんにちは！みいです！
管理栄養士＆調理師の資格を持つ私が、忙しいあなたの毎日をお助けします！

毎週作り置きをしているからこそできる、時短ズボラテクも交えながら
1週間分の献立をご提案します！

■ こんなご家庭に
🤦‍♀️毎日「今日どうしよう」から始まるのをやめたい
🙋‍♀️気づくと同じメニューばかりになっている
🤦平日は時間がないので、休日にまとめて作っておきたい
🙋‍♂️買い物の回数と食費を減らしたい

■ お届けするもの（基本プラン 7,000円）
・oViceで30分の聞き取り
・メイン7日分＋副菜9品（作り置きOK）
・レシピ（分量・手順・保存の目安つき）
・まとめ買い用の買い物リスト
　→ 同じ食材を使い回すので、買い物がラクになります

苦手な食材は、はじめから使わない献立にします。
「この人だけ別メニュー」になりません。

■ オプション
・もう1週間分（夕食＋作り置き）　＋6,000円
・作り置きの段取り表　＋1,500円（2時間で5品作る順番・鍋の使い回しつき）
・栄養バランス簡易チェック　＋1,000円（◎△とひとことコメント）

■ ご利用の流れ
　ご依頼 ▶ DMでヒアリング ▶ oVice30分 ▶ PDFでお届け（10日ほど）▶ お直し1回

※oViceのご都合が合わなければ、DMだけでも承ります

■ 対象
大人の方が中心、お子さんは小学生以上を想定しています。
離乳食・幼児食はコメントでご相談ください。

■ 先にお伝えしておきたいこと
・食物アレルギーの対応はしていません🙏
　調味料や加工品の原材料までは追いきれず、
　万一のときに責任が持てないからです。
　
・"みんなで同じものを食べる"のが、このサービスの目的です😊

・小さな気になることもお話ししてください！
　正直に話してもらえるほど、とってもよい献立ができあがります🙌

毎日のごはん、ちょっとラクにしていきましょう！
献立が決まっているだけで、夕方のバタバタがとっても軽くなります🎶
「うちのごはん」を、一緒に組み立てていきましょう🌸