こんにちは！
高齢者施設（老健）で15年管理栄養士として働かせて頂いております、ふじみると申します！！
たくさんある中から見つけてくださりありがとうございます🙏

🥹『親孝行したい』けどなかなか出来ていない
🥹いつもと違うプレゼントを贈りたい
🥹食べる量は足りているのかな？

もしそう感じておられる方がおられましたら是非続きを読んでいただけたら嬉しいです🙇‍♀️

私の話にはなってしまいますが、日々の忙しさを言い訳に帰省の回数も減っていき親孝行らしいこともできていません。
この1万円祭りをきっかけに、親孝行をしていきたいので、今回のお祭りで親に何か購入させて頂き、私もお役に立てたら嬉しいと思いドキドキしながらも出品する事にしました！


母の日のプレゼントや記念日のプレゼントとして娘様息子様がご自身で調理をしていただくコンセプトですが、お母様ご自身で作っていただいても問題ありません。

ふじみるのレシピが皆様の親孝行のお役に立ちましたら嬉しいです！
（今回はレシピの提案のみです。管理栄養士さんの献立って難しそう！素人には無理✖️とおっしゃる方も多いですが、難しい調理工程は少ないので安心してください！時短料理好きです✨）


＜こんな人におすすめ＞
✅女性（今後男性向けも予定）
✅料理はほぼ毎日作っている
✅家庭料理が好き
✅体調を気遣った食事を作りたい
✅身近にある食材や調味料で作りたい
✅年齢を重ねてきたけど、どれぐらい食べるといいの？

＜こんな方には向いていません＞
ごめんなさい🙇‍♀️

医師の指示の下、食事管理が必要な方
料理の作り方が知りたい方
映える食事が作りたい方
味付けや食材にこだわった食事が食べたい方

〈レシピ〉
①メイン6品、小鉢6品
（ふじみるの経験則にはなりますが、お味噌汁は作り置きしている、味噌汁はこだわりあり！の方が多い年代のためメインと小鉢のみの提案です😊）

②魚か肉か選択（混ぜるのも🆗）

③出来上がりの参考写真が必要な方
（＋1000円）



～流れ～
①「依頼画面へ」をクリック

② DMにて好みの聞き取りや打ち合せの日程調整
（無料でその方に合った提供エネルギーの提案もさせて頂きます✨）

③ zoom or グーグルミート等で打ち合わせ
（顔出しは不要です）

④WordかExcel等で作成したレシピをデータでお渡し

⑤追加、変更があれば3回までは無料で修正させて頂きます！
（4回目からは＋1000円で対応可✨）

④ お支払い
（銀行振込などいくつか対応可✨）



ご興味ある方、ご不明点のある方はお気軽にメッセージくださいね。

このメッセージを読んで下さった方が、今日も無理なく楽しく過ごせますように✨

　　ご依頼は『依頼画面』から↓

お待ちしております🙇‍♀️