◇◇◇◇ご覧いただきありがとうございます◇◇◇◇
　ダイエットは
キツイ・続かない・自分には無理
と思っていませんか？

35年前の私も色んなダイエットをしては
続けられずリバウンドしてきました。
なかには、食べることが怖くなり摂食障害になりかけたダイエット法も(^▽^;)

知らないがゆえに
・危ないダイエットを始めてしまう人
・リバウンドしやすいダイエットを始めてしまう人
・心身に負担が大きいダイエットを始めてしまう人
などを見てきました。

ダイエットを始めようと思っている方に
ダイエットをしている方にも
知っておいてもらいたい
最初の一歩からお伝えします。

≪≪こんな人におススメ≫≫
・ダイエット情報が多くて、どんなダイエットをしたらいいの？
・家族みんな太っているけど、痩せられる？
・ダイエット中に起こりやすい体の変化ってどんな事があるの？
・ダイエット中に甘い物を食べたくなったら、どうすれば良いの？
・誕生日や記念日など外食をするときは、どうすれば良いの？
・続けられるか心配・・・
と思っている方

≪≪おススメ出来ない人≫≫
・楽に簡単に早く痩せたい
・今の生活や食事を変えたくない
・自分の生活を振り返って考えたくない
と思っている方

ダイエット中の疑問や不安から
始められない人も多いです。

なので、最初に６０～９０分かけて
しっかりと今の状況をうかがって
カウンセリングをさせていただきます。

【サービス内容】
本サービス期間は最大３か月間です（１３回のオンラインカウンセリングです）

【初回カウンセリング事前準備】
普段どのようなお食事をしていらっしゃるかは、正しいアドバイスを提供するための大切な情報となります。いつもどおりのお食事で結構ですので、ご予約日までに、1日分のお食事（朝食、昼食、夕食）の写真撮影をお願いいたします。

【サービス当日～の流れ】
初回カウンセリングを受けていただきます（60～90分）
※ZOOM・Webex Meetingsなどを使用します(顔だしでお願いします）

普段の食生活、生活習慣などについてお聞きします。（４５～６０分）
（事前に送っていただいたお食事の写真を参考にさせていただきます）
⇓
ダイエットに必要な栄養の摂り方や（１５～３０分）
あなたのライフスタイルに合わせた、《今日からすぐに出来ること》をご提案します。
⇓
質問や相談などを伺います（１５分程度）
⇓
継続の希望がありましたら、次回のご予約をお取りします。
1週間に一度カウンセリングを行います。
伴走することで一人では気づかなかった太る習慣から、痩せる習慣へ変えていく方法を対話しながら見つけていきます。

🔖継続されない場合は、1回のみのカウンセリングで終了となります。
ぜひ、アドバイスを取り入れてダイエットの一歩をふみだしてくださいね。

【継続される方へ】
・1週間に1度カウンセリングをさせていただきます
(生活リズムやお食事の取り方など、少しずつ変えていく事で、太りにくい体へ変えていく方法をご提案します)
・お食事のお写真を撮っていただきます
・細胞レベルの生まれ変わりの周期から、3ヵ月を１クールとしています
・2回目以降のお時間は、４５～６０分程になります
・カウンセリングや実践して気づいたことなど、感想をお願いします（毎回または毎月1回）
　※アウトプットすることで自分にとって無駄な事・足りていない事・きつい事・出来る事など気づきがあり、
　　ダイエット継続と加速につながります。
・ビフォーアフターのお写真をお願いします
（ご自身で気づいていない変化も視覚としてとらえることで、変化に気づけます）
☆知ってるだけのダイエット脳では、痩せません。
行動・実践していく事で、太りにくい体質へ・考え方へ変わっていきます。
続けることで、思考が変わり太りにくい生活リズムが身につきます。
一緒に続けられる方法を考えていきますので安心してください(^^)
太りやすい生活や思考から、抜け出しましょう☆

【受付時間】
１０～１８時
他のお時間も対応出来る日もありますので希望される方は、お問い合わせください。

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初回カウンセリングのみ　 5,000円
継続される場合　　　　　25,000円（初回カウンセリングでお支払い分を差し引きます）
リベシティ限定で料金を設定しています。
※９０日以上で継続される場合は、再購入になりますのでご了承ください。

個人情報が確定できない形での、実績の公開をご協力できる方はよろしくお願いします。
（公開できなくても、サービス内容は変わりませんので、ご安心ください）
スキルをあげて、より良いダイエットサポートを行っていきたいと思っています。


【自己紹介】
１６歳から色んなダイエットに手を出して挫折してきました。
今は、自分にあったダイエットなら続けられるし、リバウンドをしないことを
自分の体で実証を続けています。
　　12.5kgのダイエット→１０kgリバウンド→いくつもダイエット挫折
　　→現在　BMI：18前後 体脂肪：２０％前後で15年以上キープ中

自身のダイエットの失敗をきっかけに、管理栄養士・トレーナーの資格を取り
病院やスポーツクラブ、出張トレーニング、保健指導など行ってきました。
　　
・アスリートの方（ダイエット・貧血・パフォーマンスの相談）
・生活習慣予備軍の方
・ダイエットをしたい方
・健康を維持したい方　など
１０代から９０代まで幅広く、セッションをさせていただいてきました。

お客様から
家族も健康になった
ご主人まで痩せてしまった
という声もいただいて
幸せ・健康の連鎖が起きて嬉しいです。

私自身、ストレスが溜まっていくと
マイナスな方に意識が向いてしまいがち。

３０代で九星風水気学と出会い
自分はどういう事に引きずられやすいのか
そもそも自分ってどんな人なのか
リフレッシュしたい時はどうすれば良いのか
など、実践しながら　自分で自分に元気を与えることで
「ありがとう」と思える日々を送る事が出来ています。

そんな経験をしてきたからこそ
栄養・運動だけでなく、生命の力・地球の力も使い
幸せ体質ダイエットを提供していきたいと思いました。

ダイエットを始めて35年ほど経つと、ダイエットをしている気持ちは無く
体に良い事をしているという感覚になっています(^▽^;)

今までリアルでのセッションばかりで、ZOOMもwebexも操作に不慣れな所がありますが
ダイエットサポートは心を込めてさせていただきます。

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九星気学風水を学び
吉方位へ出かけることで
幸せ貯金　と　筋肉貯金
を続けて１２年。
どんな事をしているのか？興味があると思われる方には
簡単な方法をお伝えします。
気になったら、お問い合わせくださいね。
※ダイエットサポートのサービスとは別になりますので、ご了承ください
ZOOMを使用／【受付時間】１０～１８時／所要時間６０～９０分／１回　５０００円