ファスティング＝「プチ断食」
食事をとる代わりに、酵素ドリンクや麹、味噌汁とお水だけで3日間～7日間過ごす事で、身体に溜まっている皮下脂肪やアレルゲン等、人体に有害な物質を排出させ、身体が本来持つ免疫力を取り戻す健康法です。
　
米メジャーリーグのロサンゼルス・ロジャースで活躍中の「マエケン」こと前田健太さん
「U.S.A」で大ブレイクしたDA PUMPのISSAさん
お笑い芸人のエハラマサヒロさん　等々・・・。
有名アスリートや芸能人、米・シリコンバレー経営者の間でも「メスを使わない手術」として注目を浴びています。

既存のファスティングに興味があるけれど、
「酵素ドリンクを買わされるのでは？」
「いきなり断食はつらい・・・。」
「仕事がらみで食べる付き合いが多く、まとまった日にちが確保できない。」
そんなあなたでもお手軽にファスティングを体験できる機会をご用意させて頂きました。

【基本的なスケジュール】
事前カウンセリング（ZOOM）
準備食　1日（前日の昼食・夕食）
実施日　半日～1日
回復食　1日（実施日翌日の昼食・夕食）
事後カウンセリング（リベシティDM、もしくはZOOM）
#実施期間中はリベシティＤＭにて伴走サポートさせて頂きます😊

準備食・・・断食に向けて胃腸を整える期間。主に肉、魚、乳製品、小麦類を除いた食事を推奨。
回復食・・・お粥など負担の少ない食事で過ごす期間。断食明けで胃腸がいつもより栄養素を吸収しやすく、リバウンド防止の目的も。

【料金】
事前カウンセリング料金　¥2000（モニター価格¥0）
ファスティング指導料　　¥3000（モニター価格）
＃モニター価格は先着3名様限定となります。

【お支払方法】
paypayもしくは楽天銀行振込（お申込み時に振込先詳細をお伝えします）
＃トラブル解消の為、料金先払いにてお願いします。

【対応可能時間帯】
ご都合のよい時にＺＯＯＭにて30分。
平日　20：00～22：00
土日祝　10：00～22：00

【当方プロフィール】
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 エキスパートファスティングマイスター資格保有
ファスティング指導歴1年
資格取得以前にファスティングの実践歴5年（現在も継続中）

学生時代からの肥満から食事を無理に減らしたり、スポーツジムで過度の運動に頼るダイエット→
リバウンドを繰り返す中でファスティングに出会い、
「人生最後のダイエット」と覚悟を持って取り組み、3年半で17ｋｇの減量に成功。

諦めていたブランド服が着られるようになり、間食などの無駄遣いが減った事で貯金が増え、
学生時代に「セレブ風サロンを開きたい」と抱いていた夢を思い出し、
その直後から夢を実現している経営者との出会いが増え、人生を救われる体験をする。
自分と同じような悩みを持つ人のお役に立ちたいと思い、ファスティング指導者としての開業を志す。