管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ 今回サポートを受けて、一番驚いたことがあります。

始める前は「ダイエットサポート」だと思っていたのですが、終わってみると、

「これはビール習慣を手放すサポートだったんじゃない!?」

と思うほど、私にとって大きな変化がありました。

実は毎日、惰性でビールを飲む習慣をずっと手放したいと思っていたのですが、なかなかやめられませんでした。

今では飲む回数が減り、たまに飲むビールを「こんなに美味しかったんだ」と心から味わえるようになりました。

さらに、毎月10万円を超えるのが当たり前だった食費も、無理なく10万円以内に収まるようになり、ビールを飲んで食べ過ぎ、そのまま寝てしまう生活も自然となくなりました。

今では寝る2時間前までに夕食を終え、歯磨きをして気持ちよく眠ることが当たり前になっています。

でも、一番大きな変化は生活習慣ではありません。

ビールで「まあ、いっか」とごまかしていた自分と、ちゃんと向き合えるようになったこと。

そして、「食べたら太る」「我慢しなきゃ」という思い込みが薄れ、自分の体を信じられるようになったことです。

振り返ると、私が本当に欲しかったのは体重が減ることではなく、「自己信頼」だったのだと気づきました。

自分の体には本来、自分を整える力がある。

その感覚を取り戻せたことが、今回いただいた一番大きな贈り物です。

この体験は、私がこれから仕事を通して届けていきたい想いとも重なっています。

暮らしを整えることは、自分で選び、自分を信じ、安心して生きることにつながる。

今回きなこさんから受け取った体験を、今度は私も誰かへつないでいきたいと思います。

きなこさんから受け取ったものが、私を通してまた誰かへ届いていく。

そんな温かい循環を感じられたことが、とても嬉しいです。

きなこさん、本当にありがとうございました。

管理栄養士が健診結果を解説＆食事改善プランをご提案します！

いいねされました！ 親身になって話を聞いてくださってとても嬉しかったです。
教えていただいたことを継続していきます😆

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ 1ヶ月間ありがとうございました。
食事を記録する習慣ができました。
引き続きダイエットに取り組んで行きます。

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ 1カ月ありがとうございました！
ストレスなく食事管理ができるようになり、たいへん助かりました。
いただいた学びを活かし、今後もダイエットを続けようと思いました。

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ 産後ですが、3カ月で−5kg！今回もありがとうございました！3回目の利用になります、食事指導のみならずメンタルサポートまでありがとうございます。続けてこれたのはきなこさんのおかげです！

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ この度はお取引ありがとうございました！
トータル3kgも痩せたのでうれしいです！いろいろ悩んでる時にピンポイントでアドバイスをいただいたので挫折しそうでも続けてこれました！

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ この度はお取引ありがとうございました！痩せるための食習慣が身に付けられました、引き続きよろしくお願いします！

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ 一カ月間の伴走ありがとうございました！
最終日がちょうど健康診断当日という偶然😁目標もきっちり達成して、素晴らしい成功体験になりました。
健康資産について考える、とても良い機会でした。

管理栄養士による1ヶ月間のダイエット&食事サポート

いいねされました！ この度は、親身に相談に乗っていただきありがとうございました！

私は以前、食生活を記録しアドバイスをくれる某有名アプリを導入したことがありますが、良い結果を得ることはできませんでした。

しかし、きなこさんは一般的な回答だけでなく、私の生活スタイルに合ったアドバイスをくれます。無理なく食生活を改善することができ、食事のみで2ヶ月で4キロのダイエットをすることができました。

この期間では、一生役立つ食事の知識を得ることができました。妻にも共有することで、一家の食事を変えることもでき大変感謝しています。確かに1ヶ月10000円の費用はかかりますが、健康寿命を伸ばし生涯の医療費負担軽減につながることも考えれば、費用ではなく将来の自分への投資と考えるべきだと思います。あれこれYouTubeを見て自己流で頑張るのではなく、もっと早くお世話になるべきでした。

この度はありがとうございました！
これからもきなこさんからの教えを基に、メリハリのある食生活を継続したいと思います。