ご覧いただきありがとうございます♪
魚沼米子(ウオヌママイコ)です


♡「ZOOMで健康教室」の目標、目的
ゆっくり動く太極拳で体内循環を促す
首肩や腰ひざに負担にならない体の使い方が身につく
優しい触れ方で体と心へのストレスを軽減


♡どんな人に向いてる？
運動経験がない方、病中病後の方、激しい運動が苦手な方など
ゆったり動くのでほとんどの方に対応できます


♡開催日時：水=太極拳、金=セルフケア、土=太極拳
♡開催時間：20:00～、30分間
月最低10日は開催します(月平均開催日数12日)
お正月やお盆などの長期休暇で10日間開催できない場合は振替を考えます

♡参加費
1回体験無料(URLはリベシティのDMに送ります)
1回参加 500円
月参加放題：前月払い2,500円(当月払い3,000円)
初めて月放題に参加する方は前月払い料金で対応。当月払いの場合は初回前日までに振込をお願いします

♡1回参加および月参加放題の方は公式LINEに登録していただき、スケジュール確認をお願いします。URLも公式LINEからお伝えします

♡支払方法：指定口座への振込(お申込み完了後にお伝えします)

♡出来るだけ顔出しで音声ありでお願いします。ひざの向きや肩のあげ方、関節の違和感などを確認しながら進めたいため。

♡太極拳は動きやすい服装、セルフケアは主に足をやりますので太ももから下を生足で出せるようにご用意ください

【一般のお客様と一緒にやります】