🌱こんな方へ🌱

・なんとなく心がモヤモヤしているけど、病院に行くほどではない
・職場の人間関係や仕事のことが頭から離れず、気持ちが重い
・誰かに話したいけど、家族や友人には心配をかけたくない
・カウンセリングに興味はあるけど、いきなり本格的なのは少し不安
・自分のことをもっと理解したい、自分らしく生きていきたい
「悩み」と呼ぶほど大きくはないけれど、なんか引っかかっている。
そのくらいの気持ちでも、十分です。
ひとりで抱え込まず、まず話してみませんか。

🍀このセッションでできること🍀

カウンセリングというと、「深刻な問題がある人が受けるもの」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。でも実際は、ちょっとマッサージに行くような感覚で、定期的に心を整える時間として使っていただけるものです。
このセッションでは、アドバイスを押しつけるのではなく、あなた自身が「そうか、こう考えればいいかも」と自分の中から気づきを見つけていけるような関わりを大切にしています。
話しているうちに、ごちゃごちゃと渦巻いていたものが少しずつクリアになっていく。そんな体験をしていただけると思います。
・モヤモヤや引っかかりをそのまま安心して吐き出せる
・自分の気持ちや価値観を、一緒にていねいに整理できる
・うまく言葉にできなくても大丈夫。否定せずに聴きます
・セッション後に内容のまとめをメッセージでお送りします
・顔出しなしでもOK、どこからでも受けられます

🌸ご利用いただいた方の声🌸
「病院に行くほどではないけど、心の専門家にしっかり話したい、という自分にとって大きな心の支えになりました。忘れかけていた大事な価値観を見つけることができました。」
「最初は少し緊張してしまったのですが、だんだんとリラックスして会話ができるようになっていることに気づき、嬉しかったです。うまく言葉で伝えられない時も、決して否定することなく会話をしてくださったので、安心してお話しできました。緊張との向き合い方やセルフケアの工夫を、カウンセリングの中で見つけられたことが大きな発見でした。」
「私の今いる気持ち、視点、場所にN.jさんが来て話を聞いてくれるので、心がスッと行動に入れます。自分で自分の意識や思いを一緒に探っていく、自分自身を大切にできる時間だと感じました。悩みまでいかなくても、なんか引っかかっていること、気持ちが弱った時にいつも考えちゃうことなど、自分と向き合うのにすごく助かる時間になりそうです。」
「ずっとごちゃごちゃと自分の中で渦巻いていたものが、お話をすることで少しずつクリアに整理されていく感覚がありました。セッション後にいただいたまとめのメッセージを読んで、改めて今の状況や気持ち、これからどうすべきかを客観的に整理することができました。ちょっとマッサージに行くくらいの気持ちで受けていただければ。きっとお値段以上の価値がありますよ。」

●セッションの流れ
①ご購入後、日程調整のメッセージをお送りします
②事前に簡単なヒアリングシートをお送りします（任意）
③Zoomにてオンラインで実施
④セッション後に内容のまとめをメッセージでお送りします
当日は顔出しなしでもOKです。
プライベートな空間から、安心してご参加ください。

●料金・時間
25分 2000円
50分4000円
※25分経過時点で一度お時間を確認します。
継続してお話したい場合は、その場でご相談ください。

●継続セッションについて
「もっと続けたい」と感じた方には、50分6500円の継続セッションをご案内しています。
1回のセッションでも気持ちの整理はできますが、継続的に関わることで見えてくるものがあります。自分の考え方のクセ、繰り返してしまうパターン、本当に大切にしたい価値観。それらが少しずつ言葉になっていくことで、日常の中での行動や選択が変わっていきます。
継続セッションをご利用の方からは、こんな声もいただいています。
「現実を大きく変えることは難しいですが、自分の捉え方や気持ちの折り合いのつけ方を変えることで、悩みの質が変わって気持ちが軽くなりました。セッション後に具体的な行動を起こすことができました。」

○担当者について
公認心理師・臨床心理士のN.jといいます。
公立総合病院を中心に、不登校専門クリニックや訪問看護ステーションのコンサルなど、臨床歴15年・カウンセリング10000回以上の経験があります。
資格や経歴よりも、あなたが「話してよかった」と感じられる時間をつくることを一番大切にしています。
「その人らしさ」を大切に、あなたのペースで、あなたの言葉で話せる場所でありたいと思っています。
まずは気軽に、話してみませんか。