ヨガインストラクター×看護師に気軽に相談できる30分

〜体と心を整えて、もっと自由に生きたいあなたへ〜

「体がだるくてやる気が出ない」
「がんばりたいけど、なんとなく不調が続く」
「ヨガやセルフケア、やってみたいけど合ってるのか不安…」

そんな時、誰かに話してみたくなること、ありませんか？

この相談は、看護師歴10年以上・ヨガインストラクターとして活動している私が、あなたの体や気持ちのことを一緒に考える30分の時間です。

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こんな方におすすめ
• 体調に波があって、仕事ややりたいことに集中できない
• フリーランス・副業など、自由に働いているけど「なんかしんどい」
• 更年期やホルモンバランス、自律神経の乱れが気になる
• ヨガをしている or 指導していて、体のことをもっと深く理解したい
• 誰かに自分の不調を聞いてほしい、整理したい

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相談できる内容の例
• 「この不調、何から整えたらいいんだろう」
• 「朝スッキリ起きたいけど、何をすればいい？」
• 「ヨガでどうやって呼吸を深めたらいいの？」
• 「生徒さんから“だるい・息苦しい”って言われたらどうする？」
• 「これって病院？それともセルフケアで様子を見る？」

医療相談というより、“ちょっと専門知識のある人に話してみる”くらいの感覚でOKです。

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料金

30分　1,500円
Zoomまたはご希望の方法でお話します。
事前に聞きたいことを送っていただいても大丈夫です◎

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最後に

「自由に働きたい」「自分らしく生きたい」って、すごく素敵なこと。
でもそのためには、まず“自分のコンディションを整えること”が土台になると、私自身すごく感じています。

ひとりで抱えずに、気軽に話してみませんか？
看護とヨガ、どちらの視点からも、やさしく寄り添います。