パーソナルトレーナー歴3年目、累計セッション数1000本以上担当させていただいてきた経験を元に、筋トレのご指導をさせて頂きます！
どんな内容の疑問でも大丈夫ですので、気になった方はまずご相談ただければと思います。
特にBIG3(ベンチプレス・スクワット・デットリフト)は全身種目になるので、メジャーな種目ではありますが難易度が高く、ケガをしてしまう人やそもそも何をやっているのかが分からなくなる人が多いです。
なので、本職の僕から学んでいただき、正しい知識とフォームで、最高の筋トレを作っていただければと思います！

ご自身のトレーニングの世界を広げるキッカケになればと思いますので、お気軽にご連絡いただけると嬉しいです！
また、ご要望がありましたら食事に関してもご指導いたしますので、ご相談ください。