理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ 在宅ワークを始めてから、深刻な運動不足と体重の増加に悩んでいました。

のぶさんのダイエットコーチングを3ヶ月間受けた結果、体重−4kg、ウェスト−11ｃｍという結果を得られました！
顔周りがスッキリして、履いていたズボンもブカブカになったので、家族からも「痩せた？」と言われるように😊

のぶさんがどんな時でも「絶対できますよ！」と励ましてくれて、小さな目標を達成するたびに褒めてくれるので、挫折せずに続けられました✨️

見た目が変わって体力もついたので、自然と気持ちも前向きになり、自発的に行動を起こすようになりました（オフ会の主催など）。
のぶさんのサービスを受けているうちに、自然と考え方もポジティブに変換できるようになったので、本当に感謝しています🙏

ダイエットとコーチングをかけ合わせたサービスなので、マインド面までサポートしてほしいという方におすすめです✨️

理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ 約3ヶ月間のサポートを受け、体重−4.8kg・ウエスト−10cmの減量に成功しました！
長年気になっていたお腹のぽっこりもなくなり、見た目の変化を実感できたことがとても嬉しかったです。

これまで自己流で何度もダイエットに挑戦してきましたが、結果が出ずに挫折してばかり…。
「もうダイエットは向いていないのでは」と落ち込んでいた私にとって、このサポートは本当に大きな転機でした。

無理な制限ではなく、自分の気持ちと向き合いながら食事や習慣を整えていくコーチングのおかげで、心も前向きに変わっていきました。
以前は小さな失敗で落ち込むことも多かったのに、今では毎日を楽しく迎えられています。

これからも習慣を大切にしながら、“しなやかで強い自分”をつくっていきます！

理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ のぶさん
この度は伴走サポートをありがとうございました！
この3ヶ月で以下のような筋力のアップが出来ました！

【体重 ＋3.9kg】
【ウエスト ー2cm】
【ベンチプレス 17.5kg UP! (55→72.5kg)】
【スクワット 30kgUP! (100→130kg)】
【デッドリフト 30kgUP!(120→150kg)】

今回初めて”コーチング”を受けました。
ボディーメークのサポートと聞き、オンライン上でトレーニングなどのアドバイスを受けるだけだと思っていました。
しかし、のぶさんのサポートでは、人生のゴール、ボディーメークの目的、1年後の目標、3か月後の目標を明確にしていただき、向かうべき方向、その方法を明確にしていただけました。
定期的なサポートもあるので、ちょうどいいプレッシャーにもなりました(笑)

また、摂取カロリーをつける習慣がつき、どんなものを食べたらどのくらいの栄養・カロリーが摂取できるかが何となくわかるようになりました！
家計管理と同じで、記録する習慣は本当に大事だなと感じました。

事業に関しても同時にサポートしていただきました。
こちらもやはり長期目標、中期目標を立て、それに向かうための短期目標を明確にしていただきました。
その道筋を順番に明確にし、実行することによって売り上げの増加を達成することができました。
【前年同月比　34％UP！】

自分のやりたいことを言語化し、それに向かう道筋・方法を言語化することで、実行すべきことが明確になり、結果的に売り上げの増加につながりました！

ボディーメーク、事業についてのぶさんにサポートしていただけて成長を実感しております！
今後ともよろしくお願いします！

理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ 痩せて垢抜けたい！仕事に集中できる体力をつけたい！
けどそのためにどんな運動すればいいかわからないし
一人だと運動が続かない…
という理由でのぶさんのコーチングを受けることに決めました。

近くにジムもなく、腰痛持ちのため
自分ができる範囲の運動習慣を教えてもらいました。
ジムに行かなくたって痩せて結果が出た
他の受講者のお話も聞けて、ひどく安心しました。

また、1週間ごとにアクションプランの見直しをするので、
スモールステップで目標に近づいていけて
運動習慣や食事改善を続けやすかったです。

１ヶ月の受講でしたので
体型に大きな変化はなかったのですが、
良い習慣がついてきているので、
引き続き頑張りたいと思います。
ありがとうございました！

自分のGOALが見つかるコーチング体験

いいねされました！ この度はコーチング体験をありがとうございました！

のぶさんとお話していると、だんだんと自分のやりたいこと、ゴールが明確になりました。
また、言語化することでより鮮明になるなと感じました。

ゴール、目標までの道筋や、向かい方を引き出して下さるので次に何をするべきかというところまで見えたように感じます！

今後ものぶさんのコーチングを受けたいと思いました！
今後とも宜しくお願いします🙏

自分のGOALが見つかるコーチング体験

いいねされました！ とても丁寧で、自分の中で明確でなかったところが頭の中でしっかり具体化されました！
自信をくれる言葉も多く、為になりました！
言語化が難しい方や悩みがある方はとても良いと思います☺️

自分のGOALが見つかるコーチング体験

いいねされました！ 今回はコーチングをしていただき、ありがとうございました！
自分ひとりで考え続けるより、のぶさんに話して聞いてもらう方が圧倒的に考えがまとまって良かったです😊
「これをやる！と宣言したからにはやらねば🔥」
「のぶさんに良い報告ができるようにしなきゃ！」という意識も芽生えました！

またお会いした際に、のぶさんと自分に恥じないように行動していきますー！

理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ のぶさん

このたびはダイエットサポートありがとうございました！

この3ヶ月で以下のような体型の変化と、筋力のアップが出来ました。

【体重-3kg】
【ウエスト-8cm】
【体脂肪-2.5%】
【ベンチプレス35kgアップ】
【スクワット50kgアップ】
【デッドリフト60kgアップ】

単なるダイエットサポートではなく、人生のゴール、ボディメイクの目的、理想の身体を明確化することで、３ヶ月後の目標を具体的に設定し、それを達成することが出来ました。

さらに、これからも継続して身体を変化させることが出来る知識と習慣を身につけることができたのは、私の人生に対して大きなプラスになりました。
本当にありがとうございました！

今後ともよろしくお願いします！

理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ のぶさん、3ヶ月間サポートしていただき本当にありがとうございました😊

私は【習慣化】がとても苦手で(ストファイ最下位)、ダイエットもこれまで成功したことがありませんでした。ですが、今回のぶさんの温かいサポートのおかげで、少しずつ良い習慣を身につけることができました。
そして気づけばウエスト-8cmという私にとってとても大きな成果を得ることができました😭✨

のぶさんはいつもニコニコしていて、どんな小さなことでも褒めてくれます！👏😊✨
できなかったことがあっても、次どうやったらうまくいくかを前向きに冷静に紐解いてくれます！
そのおかげで、小さな成功体験を積み重ねていくことができ、自己肯定感も上がり、困難にくじけずに試行錯誤を楽しめるようになっていきました♪
今やどんな目標も達成できるような気がしています💪

のぶさんに伴走してもらった3ヶ月間、とても楽しかったです！
誠心誠意向き合ってくださりありがとうございました！

理想の体に向けて徹底サポート✨

いいねされました！ のぶさん
この3ヶ月、本当にお世話になりました。
背中押してくださーい♪などという軽いノリからのるスタートでしたが、結果を壊したくない❗️という気持ちからの寄り目状態でも、なかなか結果が出なくてやさぐれたときも、いつも『大丈夫❗️』な気持ちに慣れたのはのぶさんのサポートのおかげです。
当初は昔に比べて格段に痩せづらくなっていると実感していましたが、それでも結果3ヶ月でマイナス約5キロという成果も得られ、身も心も軽くなりました。先日は2ヶ月ぶりに会った友人にも痩せた⁉️と聞かれとても嬉しかったです。
さらにおしゃれが楽しめるようもう少し続けてみようと思いますが、この3ヶ月で体得したこと、学んだことがあるのでがんばれそうです。メンタル面でも気づけばとてもいい方向に変わっており、そちらも大きな財産です。
あっという間の3ヶ月でしたがとても濃ゆい時間でした。
のぶさん、本当にありがとうございました。😊