一生リバウンドしない体を作るダイエット✨

いいねされました！ 依頼プラン：【1週間プラン】若さと健康増進＆ケトジェニックダイエット（食事法）挑戦プラン
プラン期間中、私の質問に真摯にお答え頂き有難うございました🙏
お陰様で非常に密度の濃い1週間を過ごすことが出来ました👌
サッカー日本代表の長友選手が推奨されているファットアダプト食事法を参考にして体重を落とすことは出来ましたが、少量ではあるものの炭水化物を摂取した後、身体に疲労感を感じることがありました😮‍💨
今回ご提案頂いた炭水化物をカットしたメニューを試し、食後の疲労感から解放されたことで日中は炭水化物を一切摂らない決意を固めることが出来ました😊
食材までこだわると終わりはありませんが、老衰で人生を終える目標を達成出来る手段を現段階で得られたことは大きな収穫でした💪
リベシティには健康意識が高い方が多いと思いますので、シティ内にケトジェニックダイエットが広まって欲しいですね😀
有難うございました🙏