こんにちは！自己褒め力向上委員会のあすかなです🍀

このサービスは、オフ会にご参加いただいた方・初回限定セッション受講済みの方限定の
「集団セッション4回セット」です。
仲間と一緒に振り返るから、一人では気づけなかった "自分の良いところ" が見えてくる。
そして「一緒だから続けられる」——変化が加速する4回完結プログラムです🌿

━━━━━━━━━━━━━━
🌿 集団セッションだからこそ
━━━━━━━━━━━━━━

🤝 一人じゃないから、続けられる
仲間がいるから「またさぼっちゃった…」がなくなる。
安心して話せる場で、自然と継続する力がつきます

💡 仲間の気づきが、あなたのヒントに
自分では当たり前すぎて気づけない魅力や頑張りを、仲間の視点が見つけてくれます

🌱 変化が加速する
みんなで一緒に振り返るから、刺激と気づきがいっぱい。
一人で進むより、ぐんと前に進めます

━━━━━━━━━━━━━━
📝 セッションの流れ
━━━━━━━━━━━━━━

① 自分を振り返る … 専用シートで1週間をていねいに振り返り
② シェア＆フィードバック … 仲間の視点から新しい気づきが見つかる
③ 褒めポイントを受け取る … 自分では気づけない魅力や頑張りを再発見
④ 次の一歩を決める … 自分を認めて、前に進む力がつく

※毎週日曜日、週1回ペース・全4回／オンライン（Google meets）・1回約90分を予定（人数により調整）
※毎回、振り返りシートをご用意します📄

━━━━━━━━━━━━━━
🎀 大切にしていること
━━━━━━━━━━━━━━

できていないことを正すのではなく、すでにできていることに気づいて、自分を認めながら前に進む。
"安心・安全な環境" を何より大切にしているので、はじめての方も気負わず参加していただけます🌷

━━━━━━━━━━━━━━
💁‍♀️ 対象となる方
━━━━━━━━━━━━━━

・自己褒め力向上トレーニング（オフ会）にご参加いただいたことのある方
・自己褒め力向上トレーニング・初回限定のセッションを受けた方
※はじめての方は、まずオフ会へのご参加・初回セッションの受講をお願いしています🌸
※少人数制（4〜6名予定）です。お早めにどうぞ

━━━━━━━━━━━━━━

一人じゃないから、もっと自分を好きになれる。
仲間と一緒に、自己褒め力を育てていきましょう♡
ご参加を楽しみにお待ちしています😊