いいねされました！ 先月に続いてモカさんのコーチングを受けました。

夜のジャーナリングと並行して行っており、先日コーチングの前に推しのライブに行きました。曲が演奏されると自然に思い出す記憶がありましたが、俯瞰して意識をライブに戻してライブを堪能することが出来ました。家路につく際効果が出てきたかなと思いました。

また２０２６年に向けて新たな目標も出来て、やるべきことも明確になりました。これはとても幸せなことだと思います。


また具体的な指導もして頂いて、ありがとうございます。

１年を振り返ると良い方向性、変化になりました。

重ねてお礼申し上げます。

また来年もよろしくお願いします。

いいねされました！ 今回もモカさんのマインドフルネスコーチングありがとうございました😆
自分の価値観が“過去・現在・未来”にどうつながっているのかを丁寧に整理してもらいました。
自分では気づけていなかった部分までスッと導いてくれるので、「なぜ今これに挑戦しているのか」が腑に落ちる感覚があります☺️

特に今回は、ボディビルに挑戦しようとしている理由を、
深堀りした価値観と照らし合わせながら一緒に言語化してもらえたことで、
挑戦の根っこがより明確になり、行動への納得感がさらに強くなりました🙌

未来の話では、ボディビル専用のジャーナリングノートを作るメリットや、
未来の自分を描くための「ビジュアライゼーション」という手法も教えてもらい、
成長に向けて具体的に取り組めるイメージが一気に広がりました。

自分の行動の意味を整理したい人や、考えはあるのに言語化が苦手な人にとって、
このコーチングは特に大きな気づきが得られると思います🥳

いいねされました！ 3回目と4回目有難うございました☺️

前回セッションしてから、出来るようになった事を振り返り
それは心のバランスが取れた良い段階とおっしゃって頂き前進している事を確認出来ました。

話をしていく内に、色んな思いや感情がどんどん出て
気が付かされる事も多く、楽しい時間です☺️

目的地を明確にして、戦略的に進むとアドバイスを下さり
背中を押されている感覚です。

いつも、有難うございます✨️

いいねされました！ 最初はモカさんのオフ会、そして毎日のoviceでのジャーナリングに参加させていただいたことがきっかけで、今回のマインドフルネスコーチングをお願いしました。
当時の私は失敗が続き、気持ちが落ち込んでいた時期でしたが、モカさんはその辛さに真摯に耳を傾けてくださいました。「自分は本当はどうしたいのか」わからなくなっていた私にとってセッションは少しずつ視界が開けていくきっかけとなりました。
その後気持ちが軽くなり、切り替えや判断も自然とできるようになってきたことを実感しています。
きっと自分ひとりでは前に進めなかった部分に、モカさんがそっと手を差しのべてくださったのだと感じています。

自分では気づかない自分の本音やモヤモヤの根っこを知りたい方にはぜひモカさんのマインドフルネスコーチングをおすすめします。

モカさん本当にありがとうございました。

いいねされました！ 今月初めてモカさんのマインドフルネスコーチングに参加させて頂きました。

先月からジャーナリングを始めて日々を振り返って自分自身を探っています。
1回目のコーチング終了時には色々見えてきたことがありました。その後つまずきがあり滞る日もありましたが、2回目のコーチングにおいてつまずいたなりのコーチングをして頂き、また新たな歩みを進んでいます。

いいねされました！ モカちゃんのマインドフルネスセッションは、心の状態を丁寧に整えることができる貴重な時間です。
日々の忙しさで余裕を失っていた私も、セッションを受けた後には心が落ち着きました。
迷っている方には、ぜひ一度体験していただきたいです。
自分と静かに向き合う時間が、これほど深い安心感につながるのだと気づかせてくれます。
おすすめです。

いいねされました！ 朝活でモカさんのマインドフルネスを知り、毎週参加していく中でもっと心を軽く過ごしたいと感じるようになり、今回マンツーマンのセッションをお願いしました。

モカさんだからこそ話せたことが多く、自分がどんなことに喜びを感じるか、または感情が動いたかなどじっくりと話を聞いてくださいました。

1回目のセッション後に提案してくださったアファメーションを続けることで、自己受容に繋がり心穏やかに過ごせています😊

気持ちをスッキリさせたい方、今も未来も何となく不安を感じている方にぜひモカさんのセッションをオススメします✨
このたびは本当にありがとうございました🍀

いいねされました！ このたびはありがとうございました！
毎日のジャーナリングでの疑問点を解消してくださり、自分では気づけなかった視点での考え方などを教えていただきました。
2週間の間に自分でも変化を感じていて、モカさんに「大丈夫、合ってるよ」と背中を押していただけたことが本当に心強かったです！
本当にありがとうございました！

いいねされました！
今回は2回のセッション、ありがとうございました。

もともとマインドセットには興味があり、毎晩モカさんが22時からのoviceで実施されているジャーナリングの会に参加したのがきっかけでした。

飽き性の私ですが（笑）、気づけば1ヶ月以上ジャーナリングが続いていて自分でもびっくり。
なぜ続けられたのか考えると、モカさんがわかりやすく丁寧にお話ししてくださるおかげで、毎晩聞くのが楽しみになっていたからだと思います。
そんな中でもっと深く学びたいと思い、マンツーマンセッションを申し込みました。

1回目は幼少期の話から紐解いていただき、これまで気づかなかった感情があふれてきて本当に驚きました。
自分の状況を整理しながら、自分の立ち位置を確認できた感覚です。

2回目では、さらに深く対話を重ねることで、心の中が少しずつ整っていくのを実感。
朝活を続けたり、他人からの言葉を素直に受け止められるようになったりと、変化にも驚いています。

今、頭の中がごちゃごちゃしている方こそ、ぜひモカさんのマインドフルネスを受けてみてください。
セッションを通して、自分の中がスッキリと整っていく感覚をぜひ体験してほしいです。

いいねされました！ 普段からoViceの副業島で日曜朝のマインドフルネスや、
夜のフリースペースでのジャーナリングのきっかけをいただいていたモカさん。
そんなモカさんの「個別セッション」はどんな感じなんだろうと、ワクワクしながら受けてみました。
実際に受けてみて驚いたのは、これまで以上に「自分が本当にやりたいこと」が明確になったこと。
頭の中で巡っていた思考が整理され、セッション後は驚くほどスッキリ。
ぼんやりしていた方向性が、具体的な道として見えてきました。
夜にGoogle Meetsで受けたので、ブルーライトの影響を少し心配していましたが、
むしろ思考が整理されたおかげで、布団に入ってすぐに寝つけて、ぐっすり眠れました。

モカさんの優しい雰囲気で自然と話しやすく、安心して自分の気持ちを言葉にできました。
1回目のセッションでは【なんとなくイメージしていただけ】のものが【実現できそうなロードマップとアクションプラン】のイメージに近づき
2回目では副業の【ターゲット層や広げ方】など、より具体的にイメージできるようになりました。

頭の中を整理したい人、考えすぎて動けなくなっている人、やりたいことはなんとなくイメージしてるのに何から手をつければいいか分からない人には本当におすすめです。

いいねされました！ スキルマーケット提供いただきありがとうございました🙏

人生の転換期にいる私に沢山のヒントを下さいました！

モカさんが聞き上手で思考のアウトプットがスラスラ出来ました😄

最近は復職・転職活動・資格試験・副業・育児で頭の中がパンパンになっていましたが前向きに進んで行けそうです😄

いいねされました！ モカさん✨
このたびは、とっても贅沢なマンツーマンのマインドフルネスを本当にありがとうございました😭💕

正直、リベ活を進める中で少し気持ちが散らかっていて…自分がどこに向かってるのか考えるきっかけになりました🥹

モカさんとたくさんお話しできて、呼吸を整えながら自分と向き合う時間を持てたことで、めちゃくちゃ心が軽くなりました☺️✨

朝活LINE構築チャットで最近お知り合いになったばかりなのに…
リベ活ではいつも優しく接してくださり、
日曜の朝のOviceで開催してくださるマインドフルネスも、すごくすごく感謝しています😭💕✨

オフラインの画面越しでも伝わるモカさんのやさしさと安心感✨☺️
もしこのスキルマを直接お会いして受けていたら、もっと癒されたんだろうな…と思えるほどでした🥹
いつか対面でも受けてみたいです💕☺️

これからも自分の気持ちを大切にしながら、
取捨選択し、一度きりの人生をワクワクしながら楽しんでいきたい❣️
そう思えたのも、モカさんのマインドフルネスのおかげです✨🧘‍♀️

「ちょっと最近余裕がないな…」と感じてる方にこそ、ぜひ一度体験してみてほしいです🥰

今日は本当に良いお時間をありがとうございました😭
心から感謝しています🙏💕

いいねされました！ いつもoViceで体験しているマインドフルネスが本当に心地良く、もっとじっくり受けてみたいと思い、今回 個別セッションをお願いしました。
セッションの最初に今の悩みや目標を丁寧に聞いていただいたことで、自分の中でも自然と心の整理ができ、気持ちが軽くなりました。その流れで始まるマインドフルネスは リラックス度も集中力も格別で、終わった後は深い心地よさに包まれながら眠りにつくことができました✨

心からリラックスしたい方、悩みやモヤモヤを抱えている方、自分の気持ちを整理したい方に本当におすすめです！モカさん、素晴らしい時間をありがとうございました🙏✨