【レッスンの流れ】例
■ストレッチ
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■ベーシックステップの練習
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■曲の振り写し（ハンドモーション、ステップの練習）



【効果】
・姿勢改善
　レッスンでは姿勢、骨盤の位置、体幹を大切にしています。
　日常生活でも活かせる内容です。

・体幹と下半身の筋力強化

・ハワイアン音楽に合わせて踊る癒し、リラックス効果


【レッスンまでの流れ】
①ご依頼
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②フラ経験、希望のレッスン内容、Zoomの利用経験の有無などのカウンセリグ後日程調整
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③お支払い（前払い）　
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④Zoomレッスン　プライベートレッスン（60分）

◆支払方法
銀行振込、 PayPay送金
＊手数料はご負担ください。



フラダンス🌈には次のような魅力があります✨

・ハワイアン音楽による癒し
・リラックス効果
・手話のように手の動きに意味を持つ振り付けのメッセージ性
・衣装の美しさ


ゆったりとした動きの中に体幹強化と有酸素運動による運動不足解消、姿勢改善が期待できます。

指導歴15年以上
週に約200名指導しているので、1人1人のレベルに合わせた分かりやすい指導に慣れています。
フラダンス初心者の方にもわかりやすくお伝えするので安心してご参加ください。

一緒にフラ🌺を踊りましょう！！