【レッスンの流れ】
■ストレッチ
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■ベーシックステップの練習（基本的な足のステップを練習します）
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■ハンドモーションの練習（手話のように手で表現する練習をします）


【効果】
・姿勢改善
　レッスンでは姿勢、骨盤の位置、体幹を大切にしています！
　
・体幹と下半身の筋力強化

・有酸素運動による運動不足解消

・ハワイアン音楽に合わせて踊る癒し・リラックス効果


【レッスンまでの流れ】
①ご依頼
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②フラ経験の有無や体調の確認、Zoomについてなどのカウンセリングと日程調整
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③お支払い（前払い）
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④Zoomレッスン　プライベートレッスン（60分）

◆支払方法
銀行振込、PayPay送金
＊手数料はご負担ください。


フラダンス🌈はハワイアン音楽による癒し、リラックス効果と手話のように手の動きに意味を持つ振り付けのメッセージ性、衣装の美しさやライフスタイルまでもが魅力的です✨

ゆったりとした動きの中に体幹強化と有酸素運動による運動不足解消、姿勢改善が期待できます！

フラダンス指導歴15年以上
週に約200名に指導をしているので、1人1人に合わせた内容、レベルで教えることに慣れています。
わかりやすく丁寧に教えますのでご安心ください😊
一緒にフラダンス🌺を楽しみましょう！！