～肩こり・腰痛で「何をしたらいいの？」と悩んでいる方へ～

「肩こりがなかなか良くならない」
「腰痛を繰り返している」
「病院では異常なしと言われたけれど、つらさが続いている」
「YouTubeを見てストレッチをしているけれど、自分に合っているのかわからない」
「整体や整骨院に行くべきか迷っている」

そんなお悩みはありませんか？

このサービスでは、肩こり・腰痛など身体の不調について、Zoomを使って30分間マンツーマンでお話を伺い、今のあなたに合った改善方法やセルフケアについてアドバイスします。

■ 私（白石洋平）について

私は国家資格「柔道整復師」を取得し、治療家として19年間、さまざまな身体の不調と向き合ってきました。

埼玉県上尾市で整骨院を開院して12年。特に腰痛を専門として、慢性的な腰痛、肩こり、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどでお困りの方のご相談を数多く受けてきました。

また、メンタル心理カウンセラーの資格も取得しています。

身体の不調は、筋肉や姿勢だけでなく、仕事や家事による疲労、睡眠、生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因が関係していることがあります。

そのため「痛い場所だけ」にとらわれず、お話をしっかり伺ったうえで、その方に合った改善方法を一緒に考えることを大切にしています。

■ 30分のオンライン相談で行うこと

まずは現在のお悩みについて詳しくお聞きします。

・いつから症状があるのか
・どんな時につらくなるのか
・普段の仕事や生活スタイル
・これまで受けてきた治療やセルフケア
・現在困っていること
・今後どうなりたいのか

などを確認しながら、改善に向けて何をしていけばよいのかを整理していきます。

必要に応じて、Zoomの画面越しに姿勢や身体の動きを確認し、ご自宅でできるストレッチや簡単なセルフケアについてもアドバイスします。

「自分の場合は温める？冷やす？」
「ストレッチはした方がいい？」
「筋トレは必要？」
「整体に行った方がいい？」
「病院を受診した方がいい？」

といった疑問も遠慮なくご相談ください。

■ このような方におすすめです

・慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる
・何度も腰痛を繰り返している
・自分に合ったセルフケアを知りたい
・ネットには情報が多すぎて何を信じればいいかわからない
・整骨院や整体院に行く前に専門家へ相談したい
・近くに相談できる治療院がない
・忙しくて治療院へ行く時間がない
・自宅から気軽に相談したい
・今やっているストレッチや運動が合っているか知りたい

一人で悩んでいる方にこそご利用いただきたいサービスです。

■ 私が大切にしていること

私は「とにかく通院してください」というアドバイスではなく、まずはご自身でできることを分かりやすくお伝えすることを大切にしています。
19年間の臨床経験をもとに、専門用語をできるだけ使わず、「今日から何をすればいいのか」が分かるようにお話しします。

オンラインですので、全国どこからでもご相談いただけます。
「こんなことで相談してもいいのかな？」という内容でも大丈夫です。
30分間、あなたのお悩みにマンツーマンで向き合います。

■ サービス概要

【相談方法】Zoomによるオンライン相談（顔出しは任意）
【相談時間】30分
【料金】5,000円（銀行振込）
【対象】肩こり・腰痛など身体の不調でお悩みの一般の方

※お申し込みはDMでご連絡下さい。その後日程調整致します。
※ご相談内容を事前に簡単にまとめていただけると、限られた30分をより有効に活用できます。
※オンライン相談では、診断・治療・施術を行うものではありません。症状や状況によっては、医療機関への受診をおすすめする場合があります。

「この肩こり・腰痛、どうしたらいいんだろう？」
そんな疑問を抱えたままにせず、一度専門家に相談してみませんか？
あなたが自分の身体を理解し、改善に向けた一歩を踏み出せるよう、できる限り分かりやすくアドバイスいたします。