📌 このサービスで得られること

「明日こそ早起きしよう」を、14日で終わりにします。

毎朝、あなたの朝活報告に私が1通ずつ返信します。
起きられた日も、起きられなかった日も。
14日間、あなたの朝を見ている人がいる状態をつくります。

意志の強さではなく「報告する相手がいる」という仕組みで、朝活を習慣に変えるサービスです。

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🎯 こんな方におすすめ

・朝活を始めたいが、何時に起きて何をすればいいかわからない
・過去に挑戦したが、3日〜1週間で戻ってしまった
・子育てや仕事で忙しく、自分の時間が朝しか取れない
・ひとりだと続かない。誰かに見ていてほしい
・アプリや手帳の記録だけでは続かなかった

❌ 逆に、こちらの方には向きません

・すでに朝活が習慣になっている（伴走の必要がありません）
・不眠・睡眠障害の治療が目的（医療行為は行えません）
・夜勤・シフト勤務で起床時刻が一定しない（別途ご相談ください）
・毎日のやりとり自体が負担に感じる

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📦 料金1,000円に含まれるもの

① 初回セッション（チャット・30分程度）
　・生活リズムをうかがい、起床時刻と朝の使い道を一緒に決めます
　・3児の親が実際に続けている「現実的な」朝活パターンをお伝えします
　・過去に挫折した原因を特定し、先に対策をセットします

② 14日間の毎日返信（本編）
　・あなたが毎朝、朝活の報告を投稿 → 私が毎朝7〜8時（日本時間）に1通返信
　・起きられなかった日の報告も歓迎です。原因を一緒に切り分けます
　・起床時刻が合っていないと判断した場合は、途中でプランを組み直します
　・期間中の質問は回数無制限。その日のうちにお返事します

③ 7日目の中間チェック／14日目の振り返り
　・7日目：続いた理由と続かない理由を言語化し、後半を調整します
　・14日目：2週間の変化をまとめ、サポート終了後も自走するための手順をお渡しします

💰 追加料金が発生する条件：ありません。
15日目以降の継続をご希望の場合のみ別途ご相談ですが、こちらから営業はいたしません。

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💬 やりとりの方法

・リベシティのチャットで行います（Zoom・通話はありません）
・毎日の報告は2〜3行でOK。写真だけでも構いません
・私の返信は毎朝６〜8時。あなたの投稿時刻は何時でも構いません

📅 開始のタイミング

・ご購入後24時間以内にこちらからご連絡し、初回セッションを行います
・14日間の開始日はご相談のうえ決めます（翌日でも、週明けでも構いません）

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👤 提供者について（かずーむ）

・3児の親。毎朝5時起きを継続中
・リベッターへの毎日投稿を約2年継続
・ブログ「お金と子育ての相談室」を5年以上運営、235記事を毎日更新
・Webライター3年以上／ライバーとして1年以上、毎日配信を継続

特別な才能ではなく「続ける仕組み」だけで積み上げてきました。
その作り方をそのままお渡しします。

※本サービスは出品開始から日が浅く、購入者さまの感想はまだ掲載できていません。
　最初のお客様には、その分ていねいに向き合います。

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⚠️ ご注意

・医学的・医療的なアドバイスは行いません（睡眠の不調は医療機関へご相談ください）
・早起きそのものを保証するものではなく、続けるための伴走を行うサービスです
・サポート期間は14日間です。開始前であれば全額返金、開始後の返金は承っておりません

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❓ よくある質問

Q. 何時起きを目指せばいいですか？
A. 5時起きを強制はしません。今の起床時刻から30分early、が最も続きます。初回で一緒に決めます。

Q. 毎日報告できない日がありそうです。
A. 問題ありません。報告がない日も私から一言お送りします。「できなかった日にどうするか」まで含めて習慣です。

Q. 朝活で何をするかも決まっていません。
A. その状態で大丈夫です。むしろ「やることを決めずに早起きだけする」のが最大の挫折原因なので、初回で必ず決めます。

Q. 14日で本当に習慣になりますか？
A. 14日で「起きられる状態」までは到達できます。完全に無意識の習慣化にはもう少しかかるため、14日目に自走用の手順をお渡しします。

Q. 同時に何人まで受けていますか？
A. 毎朝ていねいに返信するため、同時進行は3名までとしています。